История успеха от 18.01.2023
Масленникова Елена Евгеньевна

Похудела на 7.2 кг за 7 недель

18 ноября2022
11 января2023
Вес77.3 кг70.1 кг
ИМТ24.422.1
Жир23.7 кг17.2 кг
Все показатели

21

Тренировок всего

2 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Старший тренер
Легошина Анжелика
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.11.202223.11.202225.11.202202.12.202209.12.202216.12.202223.12.202211.01.2023
Вес77.3 кг74.9 кг-2.4 кг 75.2 кг+0.3 кг 74.5 кг-0.7 кг 74 кг-0.5 кг 71.9 кг-2.1 кг 70.8 кг-1.1 кг 70.1 кг-0.7 кг
Мышцы30.1 кг29.6 кг-0.5 кг 30.4 кг+0.8 кг 30.2 кг-0.2 кг 30.5 кг+0.3 кг 30.5 кг0 кг 30.5 кг0 кг 29.8 кг-0.7 кг
Жир23.7 кг22.4 кг-1.3 кг 21.2 кг-1.2 кг 20.7 кг-0.5 кг 19.6 кг-1.1 кг 17.7 кг-1.9 кг 16.5 кг-1.2 кг 17.2 кг+0.7 кг
Жир30.7 %29.9 %-0.7 % 28.2 %-1.7 % 27.8 %-0.4 % 26.5 %-1.3 % 24.6 %-1.9 % 23.3 %-1.3 % 24.5 %+1.2 %
Вода50.7 %51.1 %+0.4 % 52.5 %+1.4 % 52.9 %+0.4 % 53.7 %+0.8 % 55.1 %+1.4 % 56.1 %+1 % 55.2 %-0.9 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода39.2 л38.3 л-0.9 л 39.5 л+1.2 л 39.4 л-0.1 л 39.7 л+0.3 л 39.6 л-0.1 л 39.7 л+0.1 л 38.7 л-1 л
Протеин10.7 кг10.5 кг-0.2 кг 10.7 кг+0.2 кг 10.7 кг0 кг 10.8 кг+0.1 кг 10.8 кг0 кг 10.7 кг-0.1 кг 10.6 кг-0.1 кг
Минералы3.8 кг3.7 кг0 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес69.6 кг68.2 кг-1.4 кг 70.1 кг+1.9 кг 69.9 кг-0.2 кг 70.6 кг+0.7 кг 70.4 кг-0.2 кг 70.5 кг+0.1 кг 68.8 кг-1.7 кг
Безжировая масса53.6 кг52.5 кг-1.1 кг 54 кг+1.5 кг 53.8 кг-0.2 кг 54.4 кг+0.6 кг 54.2 кг-0.2 кг 54.3 кг+0.1 кг 52.9 кг-1.4 кг
Индекс массы тела24.4 23.6 -0.8 23.7 +0.1 23.5 -0.2 23.4 -0.1 22.7 -0.7 22.3 -0.4 22.1 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.74 кг
Превышение
110.9 %
Левая рука
2.74 кг
Превышение
110.9 %
Правая нога
8.52 кг
Норма
109 %
Левая нога
8.59 кг
Норма
109.8 %
Тело
23.41 кг
Норма
104.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
25.8 %
Правая рука
1 кг
Норма
25.8 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
22 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
22.2 %
Тело
8.9 кг
Норма
26.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.