История успеха от 14.01.2023
Киселев Василий Александрович

Похудел на 5.2 кг за 9 месяцев

01 июня2021
30 марта2022
Вес87.6 кг82.4 кг
ИМТ25.123.6
Жир22.9 кг14.9 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

1 Ч. 53 М.

Среднее время тренировки

1.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Чотчаев Руслан
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.06.202128.06.202113.07.202119.07.202120.07.202105.08.202107.09.202128.09.202104.12.202122.01.202219.02.202230.03.2022
Вес87.6 кг84.7 кг-2.9 кг 83.9 кг-0.8 кг 84 кг+0.1 кг 84 кг0 кг 86.2 кг+2.2 кг 83.2 кг-3 кг 86.1 кг+2.9 кг 87.4 кг+1.3 кг 86.2 кг-1.2 кг 83.2 кг-3 кг 82.4 кг-0.8 кг
Мышцы36.7 кг36.4 кг-0.3 кг 36.6 кг+0.2 кг 37 кг+0.4 кг 37 кг0 кг 37.7 кг+0.7 кг 36.5 кг-1.2 кг 37.7 кг+1.2 кг 37.5 кг-0.2 кг 38.1 кг+0.6 кг 38.2 кг+0.1 кг 38.1 кг-0.1 кг
Жир22.9 кг20.3 кг-2.6 кг 19 кг-1.3 кг 18.4 кг-0.6 кг 18.4 кг0 кг 19.6 кг+1.2 кг 18.6 кг-1 кг 19.4 кг+0.8 кг 21.6 кг+2.2 кг 19.2 кг-2.4 кг 16 кг-3.2 кг 14.9 кг-1.1 кг
Жир26.1 %24 %-2.1 % 22.6 %-1.4 % 21.9 %-0.7 % 21.9 %0 % 22.8 %+0.9 % 22.4 %-0.4 % 22.5 %+0.1 % 24.7 %+2.2 % 22.3 %-2.4 % 19.2 %-3 % 18.1 %-1.2 %
Вода54.1 %55.6 %+1.5 % 56.7 %+1.1 % 57.1 %+0.4 % —56.4 %56.9 %+0.5 % 56.7 %-0.2 % 54.9 %-1.8 % 56.7 %+1.8 % 59 %+2.3 % 60 %+0.9 %
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см —187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода47.4 л47.1 л-0.3 л 47.6 л+0.5 л 48 л+0.4 л 48 л0 л 48.6 л+0.6 л 47.3 л-1.3 л 48.8 л+1.5 л 48 л-0.8 л 48.9 л+0.9 л 49.1 л+0.2 л 49.4 л+0.3 л
Протеин12.7 кг12.8 кг+0.1 кг 12.7 кг-0.1 кг 12.9 кг+0.2 кг —13.2 кг12.8 кг-0.4 кг 13.2 кг+0.4 кг 13.1 кг-0.1 кг 13.3 кг+0.2 кг 13.3 кг0 кг 13.3 кг0 кг
Минералы4.6 кг4.5 кг0 кг 4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг —4.8 кг4.5 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.7 кг0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.8 кг+0 кг 4.8 кг0 кг
Идеальный Вес77 кг76.9 кг-0.1 кг 76.9 кг0 кг 77.2 кг+0.3 кг —78.3 кг76.9 кг-1.4 кг 78.5 кг+1.6 кг 77.4 кг-1.1 кг 78.8 кг+1.4 кг 79 кг+0.2 кг 79.4 кг+0.4 кг
Безжировая масса64.7 кг64.4 кг-0.3 кг 64.9 кг+0.5 кг 65.6 кг+0.7 кг —66.6 кг64.6 кг-2 кг 66.7 кг+2.1 кг 65.8 кг-0.9 кг 67 кг+1.2 кг 67.2 кг+0.2 кг 67.5 кг+0.3 кг
Индекс массы тела25.1 24.2 -0.9 24 -0.2 24 0 —24.7 23.8 -0.9 24.6 +0.8 25 +0.4 24.7 -0.3 23.8 -0.9 23.6 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.7 кг
Норма
99.1 %
Левая рука
3.7 кг
Норма
99.1 %
Правая нога
11.16 кг
Норма
107.6 %
Левая нога
10.93 кг
Норма
105.4 %
Тело
28.67 кг
Норма
96.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
15.6 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
15.6 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
16.1 %
Правая нога
2.3 кг
Недостаток
16.1 %
Тело
7.8 кг
Норма
20.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.