История успеха от 14.01.2023
Ткач Марина Николаевна

Похудела на 3.1 кг жира за 5 недель

29 ноября2022
06 января2023
Вес88 кг85.3 кг
ИМТ32.331.3
Мышцы27.2 кг27.5 кг
Все показатели

14

Тренировок всего

1 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

2.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Инструктор групповых программ
Медянкин Николай
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.11.202216.12.202224.12.202206.01.2023
Вес88 кг86.2 кг-1.8 кг 86 кг-0.2 кг 85.3 кг-0.7 кг
Мышцы27.2 кг26.9 кг-0.3 кг 27.4 кг+0.5 кг 27.5 кг+0.1 кг
Жир38.4 кг36.9 кг-1.5 кг 35.9 кг-1 кг 35.3 кг-0.6 кг
Жир43.6 %42.8 %-0.8 % 41.7 %-1.1 % 41.4 %-0.4 %
Вода41.5 %42.1 %+0.6 % 42.9 %+0.8 % 43 %+0.1 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода36.5 л36.3 л-0.2 л 36.9 л+0.6 л 36.7 л-0.2 л
Протеин9.7 кг9.6 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.8 кг0 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес64.4 кг64 кг-0.4 кг 65.1 кг+1.1 кг 64.9 кг-0.2 кг
Безжировая масса49.6 кг49.3 кг-0.3 кг 50.1 кг+0.8 кг 50 кг-0.1 кг
Индекс массы тела32.3 31.7 -0.6 31.6 -0.1 31.3 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.77 кг
Превышение
114.7 %
Левая рука
2.77 кг
Превышение
114.7 %
Правая нога
7.49 кг
Норма
98.7 %
Левая нога
7.44 кг
Норма
98 %
Тело
23.13 кг
Норма
107 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.1 кг
Превышение
50.6 %
Правая рука
3.1 кг
Превышение
50.6 %
Левая нога
4.7 кг
Превышение
37.5 %
Правая нога
4.7 кг
Превышение
37.3 %
Тело
18.3 кг
Превышение
42.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.