История успеха от 25.12.2022
Сухова Елена Александровна

Похудела на 3.4 кг жира за 4 недели

25 ноября2022
25 декабря2022
Вес60.7 кг58.1 кг
ИМТ24.923.9
Мышцы23.5 кг23.6 кг
Все показатели

22

Тренировок всего

2 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

5.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Инструктор групповых программ
Медянкин Николай
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.11.202227.11.202203.12.202211.12.202219.12.202225.12.2022
Вес60.7 кг59.4 кг-1.3 кг 58.5 кг-0.9 кг 58.1 кг-0.4 кг 57.4 кг-0.7 кг 58.1 кг+0.7 кг
Мышцы23.5 кг23.9 кг+0.4 кг 23.7 кг-0.2 кг 24.4 кг+0.7 кг 23.1 кг-1.3 кг 23.6 кг+0.5 кг
Жир18.2 кг16.3 кг-1.9 кг 15.6 кг-0.7 кг 14.6 кг-1 кг 15 кг+0.4 кг 14.8 кг-0.2 кг
Жир30 %27.4 %-2.5 % 26.7 %-0.8 % 25.1 %-1.5 % 26.1 %+1 % 25.5 %-0.7 %
Вода51.2 %53 %+1.8 % 53.5 %+0.5 % 54.7 %+1.2 % 54.2 %-0.5 % 54.7 %+0.5 %
Рост156 см156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см
Вода31.1 л31.5 л+0.4 л 31.3 л-0.2 л 31.8 л+0.5 л 31.1 л-0.7 л 31.8 л+0.7 л
Протеин8.5 кг8.6 кг+0.1 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.3 кг 8.3 кг-0.5 кг 8.5 кг+0.2 кг
Минералы2.9 кг3 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.2 кг 3 кг+0.1 кг 3 кг+0 кг
Идеальный Вес55.2 кг56 кг+0.8 кг 55.7 кг-0.3 кг 56.5 кг+0.8 кг 55.1 кг-1.4 кг 56.3 кг+1.2 кг
Безжировая масса42.5 кг43.1 кг+0.6 кг 42.9 кг-0.2 кг 43.5 кг+0.6 кг 42.4 кг-1.1 кг 43.3 кг+0.9 кг
Индекс массы тела24.9 24.4 -0.5 24 -0.4 23.9 -0.1 23.6 -0.3 23.9 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.23 кг
Превышение
114.7 %
Левая рука
2.23 кг
Превышение
114.7 %
Правая нога
6.14 кг
Норма
99.8 %
Левая нога
6.23 кг
Норма
101.3 %
Тело
19.2 кг
Норма
109 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
27.5 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
27.5 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
25.5 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
25.7 %
Тело
7.4 кг
Норма
26.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.