История успеха от 20.12.2022
Смирнова Ольга Львовна

Похудела на 4.1 кг за 8 месяцев

15 марта2022
07 декабря2022
Вес86.7 кг82.6 кг
ИМТ33.932.3
Жир37.1 кг34.2 кг
Все показатели

194

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

5.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Плохих Евгения
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.03.202230.03.202213.04.202215.05.202231.05.202215.06.202229.06.202213.07.202217.08.202201.09.202222.09.202213.10.202208.11.202223.11.202207.12.2022
Вес86.7 кг85.3 кг-1.4 кг 84.9 кг-0.4 кг 83 кг-1.9 кг 82.7 кг-0.3 кг 82.2 кг-0.5 кг 82.7 кг+0.5 кг 82.7 кг0 кг 84.1 кг+1.4 кг 83.2 кг-0.9 кг 82.7 кг-0.5 кг 84.5 кг+1.8 кг 84.6 кг+0.1 кг 82.2 кг-2.4 кг 82.6 кг+0.4 кг
Мышцы27.1 кг26.8 кг-0.3 кг 27.6 кг+0.8 кг 27 кг-0.6 кг 26.9 кг-0.1 кг 26.9 кг0 кг 26.7 кг-0.2 кг 26.5 кг-0.2 кг 27.2 кг+0.7 кг 27.4 кг+0.2 кг 26.3 кг-1.1 кг 27.6 кг+1.3 кг 27.8 кг+0.2 кг 26.7 кг-1.1 кг 26.5 кг-0.2 кг
Жир37.1 кг36.5 кг-0.6 кг 34.6 кг-1.9 кг 33.8 кг-0.8 кг 33.3 кг-0.5 кг 33.3 кг0 кг 33.9 кг+0.6 кг 34.1 кг+0.2 кг 34.3 кг+0.2 кг 33.1 кг-1.2 кг 34.3 кг+1.2 кг 34 кг-0.3 кг 33.8 кг-0.2 кг 33.6 кг-0.2 кг 34.2 кг+0.6 кг
Жир42.8 %42.8 %0 % 40.8 %-2 % 40.7 %0 % 40.3 %-0.4 % 40.5 %+0.2 % 41 %+0.5 % 41.2 %+0.2 % 40.8 %-0.4 % 39.8 %-1 % 41.5 %+1.7 % 40.2 %-1.2 % 40 %-0.3 % 40.9 %+0.9 % 41.4 %+0.5 %
Вода42 %42 %0 % 43.5 %+1.5 % 43.5 %+0 % 43.9 %+0.4 % 43.7 %-0.2 % 43.3 %-0.4 % 43.2 %-0.1 % 43.4 %+0.2 % 44.2 %+0.8 % 43.1 %-1.2 % 43.9 %+0.9 % 44.1 %+0.2 % 43.3 %-0.8 % 43 %-0.3 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода36.4 л35.8 л-0.6 л 36.9 л+1.1 л 36.1 л-0.8 л 36.3 л+0.2 л 35.9 л-0.4 л 35.8 л-0.1 л 35.7 л-0.1 л 36.5 л+0.8 л 36.8 л+0.3 л 35.6 л-1.2 л 37.1 л+1.5 л 37.3 л+0.2 л 35.6 л-1.7 л 35.5 л-0.1 л
Протеин9.7 кг9.6 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.6 кг0 кг 9.5 кг-0.1 кг 9.5 кг0 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.3 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.3 кг-0.5 кг 9.8 кг+0.5 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.4 кг 9.5 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес64.4 кг63.4 кг-1 кг 65.3 кг+1.9 кг 63.9 кг-1.4 кг 64.2 кг+0.3 кг 63.5 кг-0.7 кг 63.4 кг-0.1 кг 63.1 кг-0.3 кг 64.6 кг+1.5 кг 65.1 кг+0.5 кг 62.8 кг-2.3 кг 65.6 кг+2.8 кг 66 кг+0.4 кг 63.1 кг-2.9 кг 62.9 кг-0.2 кг
Безжировая масса49.6 кг48.8 кг-0.8 кг 50.3 кг+1.5 кг 49.2 кг-1.1 кг 49.4 кг+0.2 кг 48.9 кг-0.5 кг 48.8 кг-0.1 кг 48.6 кг-0.2 кг 49.8 кг+1.2 кг 50.1 кг+0.3 кг 48.4 кг-1.7 кг 50.5 кг+2.1 кг 50.8 кг+0.3 кг 48.6 кг-2.2 кг 48.4 кг-0.2 кг
Индекс массы тела33.9 33.3 -0.6 33.2 -0.1 32.4 -0.8 32.3 -0.1 32.1 -0.2 32.3 +0.2 32.3 0 32.9 +0.6 32.5 -0.4 32.3 -0.2 33 +0.7 33 0 32.1 -0.9 32.3 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.82 кг
Превышение
122.8 %
Левая рука
2.82 кг
Превышение
122.8 %
Правая нога
6.46 кг
Недостаток
89.6 %
Левая нога
6.45 кг
Недостаток
89.4 %
Тело
22.91 кг
Превышение
111.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.9 кг
Превышение
49.4 %
Правая рука
2.9 кг
Превышение
49.4 %
Левая нога
4.2 кг
Превышение
38.1 %
Правая нога
4.2 кг
Превышение
37.9 %
Тело
18.4 кг
Превышение
43.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.