МФР в Голицыно
В FITNESSON Голицыно на прошлой неделе прошло 1 занятие. Вы тоже можете попробовать, записывайтесь на пробную тренировку.
МФР — миофасциальное расслабление. «Myos» с греческого переводится как «мышца», а «fascia» как «повязка». Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Длительность тренировки 55 минут.
Расписание МФР в Голицыно
Суббота, 26 июл.
09:00 — 09:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #1
Чернышева Мария
Суббота, 02 авг.
09:00 — 09:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #1
Чернышева Мария
Отзывы
Чернышева
Мария
5.0136 отзывов
Песчанская А.А.
18.07.2025
Мария!!! Всегда восторг, энергия, позитив и мотивация!!! Бегу на ваши тренировки с удовольствием! Спасибо Вам огромное!
Корсакова Н.А.
06.07.2025
Мария- не перестаю восторгаться! Если сайкл, то только к ней, мы это помним))) Посетила ее тренировку МФР и хочу сказать: профессионал!!!!! и все тут .На эту тренировку тоже нужно ходить …Маша, как всегда энергична, внимательна, профессиональна! Все подскажет, расскажет, похвалит и поправит! Спасибо за труд и приятные, качественные тренировки)
Лебедева В.В.
05.07.2025
Очень приятная практика и отличный тренер 🤩
Ананьева С.И.
01.07.2025
Спасибо Марии за энергию и позитив, которым заряжает всех и каждого. Замечательный тренер и прекрасный человек, тренировки с ней на одном дыхании. А новое время тренировки пилатес в субботу 10-00- это отдельное спасибо!
Бондаренко Е.А.
28.06.2025
Мария самый лучший тренер! Занимаюсь пилатесом у Марии полгода. А занятия по субботам в 10 утра очень удобно. Спасибо)))
Григорьева О.А.
28.06.2025
Отличная тренировка, Маша как всегда на высоте. И спасибо, что перенесли занятие на более раннее время, это очень удобно.
Показать еще