МФР в Голицыно
В FITNESSON Голицыно на прошлой неделе прошло 1 занятие. Вы тоже можете попробовать, записывайтесь на пробную тренировку.
МФР — миофасциальное расслабление. «Myos» с греческого переводится как «мышца», а «fascia» как «повязка». Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Длительность тренировки 55 минут.
Расписание МФР в Голицыно
Суббота, 05 июл.
09:00 — 09:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #1
Чернышева Мария
Суббота, 12 июл.
09:00 — 09:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #1
Чернышева Мария
Отзывы
Чернышева
Мария
5.0136 отзывов
Лебедева В.В.
05.07.2025
Очень приятная практика и отличный тренер 🤩
Ананьева С.И.
01.07.2025
Спасибо Марии за энергию и позитив, которым заряжает всех и каждого. Замечательный тренер и прекрасный человек, тренировки с ней на одном дыхании. А новое время тренировки пилатес в субботу 10-00- это отдельное спасибо!
Бондаренко Е.А.
28.06.2025
Мария самый лучший тренер! Занимаюсь пилатесом у Марии полгода. А занятия по субботам в 10 утра очень удобно. Спасибо)))
Григорьева О.А.
28.06.2025
Отличная тренировка, Маша как всегда на высоте. И спасибо, что перенесли занятие на более раннее время, это очень удобно.
Булеева Т.А.
24.06.2025
Огромное спасибо за знакомство с гамаками, это любовь с первого посещения!!! Мария, вы, профессионал своего дела, хороший, добрый человек!!! Ваши занятия приносят позитив, удовольствие, огромною пользу для здоровья!!! Спасибо, Вам, за вашу работу!
Чеботарева И.А.
22.06.2025
Доброе время, хочу выразить слова благодарности нашему любимому тренеру, занимаюсь у нее не первый день, не первый месяц, а с первого занятия, иду на тренировку с большим удовольствием, Мария встречает нас всегда с хорошим настроением, на тренировке всегда поможет новичкам, получаем очень много положительных эмоций от тренировок, это тренер от бога, это единственный, который так долго с нами занимается, Мария, спасибо вам огромное .А руководству хочу предложить как-то поощрять таких тренеров, надеюсь, что вы мою просьбу и пожелание услышите.
Показать еще