Статья от первого лица — кинезиолога фитнес-клуба FITNESSON
Давайте начнём с честного вопроса
Вы когда-нибудь задумывались, почему олимпийские чемпионы, игроки НХЛ и звёзды UFC приезжают на тренировки с целой свитой специалистов? Там есть тренер по силе, нутрициолог, массажист… и всегда — кинезиолог.
Случайность? Или они знают что-то, чего не знаем мы?
Кто я и где работаю
Меня зовут Татьяна Капшукова, я — практикующий кинезиолог. Мой кабинет находится прямо в нашем фитнес-клубе в Наро-Фоминске - уютное пространство с приглушённым светом, кушеткой и атмосферой, в которой тело наконец-то перестаёт защищаться и начинает говорить.
Здесь нет больничного запаха и очередей. Есть тишина, внимание и диалог с вашим телом.
Шаман или доктор? Разбираемся
Когда я впервые услышала слово «кинезиология», я тоже подумала: «Очередная эзотерика?»
Но давайте зададим себе вопрос: что такое движение?
Это не просто сокращение мышц. Это язык, на котором тело рассказывает, где у него болит, где оно зажалось, где оно «забыло» работать правильно. Кинезиолог — это переводчик с этого языка.
Я не ставлю диагнозы в медицинском смысле. Я читаю тело через движение - через мышечные тесты, позы, паттерны. И когда я нахожу «сбой», мы вместе его устраняем. Без таблеток. Без операций. Через саму природу тела, через его способность к саморегуляции.
Почему спортсмены не расстаются с кинезиологом
Представьте: вы — профессиональный атлет. Каждый день нагрузка на пределе. Одно неверное движение и сезон закончен.
Вопрос: что выгоднее: лечить травму полгода или предотвратить её за один сеанс?
Кинезиолог работает на опережение. Пока ваше тело ещё может перестроиться мы это делаем. Находим слабое звено в цепи движений, укрепляем его, убираем компенсацию.
Именно поэтому ведущие спортсмены всегда рядом с кинезиологом. Не потому что они больны. А потому что они умнее.
А что, если вы не спортсмен?
Тогда задайте себе ещё один вопрос: ваше тело каждый день нагружается больше, чем тело среднего любителя?
Офис, руль, телефон, ребёнок на руках, сумки из магазина, неудобная подушка… Ваш позвоночник и суставы получают нагрузку, сопоставимую со спортивной. Только без разминки и заминки.
Куда пойти восстановить здоровье, если больница пугает, а массажист даёт лишь временное облегчение?
Прийти к кинезиологу. Найти причину, а не симптом.
Кинезиолог и тренер — почему это важная часть результата
Многие приходят в зал, берут услугу персональный тренер и ждут результата. Но результат не приходит. Почему?
Потому что тренер строит нагрузку на тело, которое работает неправильно. Слабая ягодичная, зажатая шея, «спящая» лопатка и приседания вместо ягодиц качают поясницу.
Кинезиолог и тренер — это важная часть результата, две стороны одной медали. Я настраиваю тело, тренер его нагружает. Вместе мы даём то, чего не даст ни один из нас по отдельности.
А групповые программы?
Отличный вопрос. Групповые программы — это здорово, если ваше тело готово к нагрузке. Но если есть дисбаланс, групповое занятие может его усилить.
Поэтому я рекомендую: сначала сеанс у кинезиолога, диагностика паттернов движения. А потом смело на групповые, зная, что ваше тело работает правильно.
Как записаться
Мой кабинет ждёт вас в FITNESSON. Записаться можно тремя способами:
— 📱 В приложении клуба — раздел «Чат»
— 🛎 На ресепшн — администратор подберёт удобное время
— 📞 По телефону +7 495 946-76-09
Первый сеанс — это всегда разговор. Я слушаю ваше тело, а вы рассказываете, что вас беспокоит. Вместе мы находим ответ.
И напоследок — вопрос, который я задаю каждому клиенту
Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно попросило вас сделать прямо сейчас?
Приходите. Послушаем вместе.
90
Поделиться