Старший тренер клуба в Наро-Фоминске

Капшукова Татьяна

15 000 в месяц
FITNESSON. Эффективно

Почему тренер в FITNESSON в 1 развыгоднее чем в другом клубе?

В клубе FITNESSON
  • Тренер Капшукова Татьянаработает с вами по подписке за 15 000рублей в месяц. Количество тренировок не ограничено
  • Нет жесткого графика — приходите во время работы тренера и занимайтесь без ограничения по времени
  • Каждый месяц анализ тела на InBody и отслеживание прогресса
  • Программа тренировок от выбранного тренера в приложении
  • Можно отменить подписку и вернуть деньги за неиспользованный период
В других фитнес-клубах в Наро-Фоминске
  • Нужно платить за каждую тренировку от 1 500 рублей. Дороже на -36 000рублей при 8 посещениях в месяц
  • Жесткий график — только 1 час с тренером, если опоздали, то занимаетесь меньше
  • Нет необходимого оборудования для анализа, либо за дополнительную плату.
  • Программа тренировок только в голове тренера и зависит от его настроения
  • Неиспользованные тренировки в блоке сгорают

Интервью

С раннего детства занимаюсь хореографией. В занятиях танцами соединилась моя любовь к музыке, движениям, я получила возможность выступать перед публикой. После окончания хореографической школы продолжила обучение в различных спортивных направлениях, на чем и остановила свой выбор в качестве профессии. Постоянно развиваюсь в фитнес-индустрии, прохожу дополнительные курсы и не собираюсь останавливаться. Слежу за тем, чтобы клиенты добивались своих фитнес-целей и менялись не только в спорте, но и в жизни. Окончила ММА Академию по направлению: «Педагогика. Физическая культура, спорт и фитнес», высшее образование. Прошла профпереподготовку Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению: «Тренер Медицинского фитнеса» Повышение квалификации Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению: «Фитнес-кинезиолог» Прошла профпереподготовку: «Международный Центр Профессионального Образования» по программе: «Адаптивная физическая культура и спорт» Прошла профпереподготовку ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting», LLC «Персональный тренер тренажерного зала» Прошла профпереподготовку ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting», LLC «Инструктор групповых программ» Направления: функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг и пилатес. Повышение квалификации: Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера: «Инструктор по функциональному тренингу. Продвинутый уровень» Прошла обучение: «Национальная Лига Тренеров» по направлению: «Сайкл» Прошла обучение: «TRIGGERPOINT» по направлению- Миофасциальный релиз (МФР) Повышение квалификации: Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера: «Миофасциальный релиз (МФР); START-FIT „Миофасциальное расслабление (МФР) Прошла курс обучения по программе Российского Красного Креста „Первая помощь“

ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА?
Сайкл — это исповедь без слов. Гаснет свет, включается музыка, и остаюсь только я, велосипед и сопротивление педалей. Ты не думаешь о пробках, отчётах или списках дел. Ты просто крутишь в такт своему сердцу. Это кардио, которое лечит голову. Это выплеск адреналина без удара по суставам. За час на сайте я не просто сжигаю калории — я перезагружаю психику. После занятия ты выходишь из зала другим человеком: спокойным, сильным и пустым от тревог.
ЧТО ДЛЯ ВАС СПОРТ?
Для многих спорт — это взрыв, пот, преодоление «не могу» и боль, которую надо терпеть. Я так не работаю. Для меня спорт — это бережное возвращение тела к его заводским настройкам. Я знаю, как легко сломать организм: перетренировать, засушить, надорвать связки, посадить сердце. Этому не учат в красивых видео, но этим грешат 90 процентов залов. Мой путь был другим. Я учился не только давать нагрузку, но и забирать боль, гасить воспаление, возвращать суставам подвижность, а нервам — покой. Я умею восстанавливать. И это ценнее любого рабочего веса. Мои тренировки начинаются там, где заканчивается насилие над телом. Я слышу, когда вам нужно замедлиться, а когда — чуть подтолкнуть. Я вижу разницу между ленью и усталостью надпочечников. Между «не хочу» и «уже нельзя». Здоровье — это не отсутствие болезней. Это запас прочности. И я знаю, как этот запас копить, а не тратить впустую.
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА?
Секрет идеального тела? Перестать искать секрет и начать делать. Каждый день. Помалу. Без выходных от себя.

Отзывы

Капшукова Татьяна
5.09 отзывов
Кирюшонкова К.И.
20.07.2026
5
Татьяна очень профессиональный тренер! Тот случай, когда сам тренер — это пример: четко, системно, вовремя, только по теме. Учитывает нагурузку, параметры, все по уму. Татьяна работает с разными уровнями подготовки, даёт результат при любом уровне клиента: новичок или более опытный клиент. Считаю, что такой тренер спокойно может иметь свою школу и работать со своей системой. С Татьяной каждый сможет достигнуть целей, которые перед собой ставит!
Сиротин С.И.
14.07.2026
5
Вы придете в зал и, конечно же, выделите взглядом Татьяну из общей группы тренеров в желтых футболках. Но это ничто. Ищите возможности тренироваться с ней. Потому что это в ее голове космос фитнеса, потому что это человек огромной силы воли, и лишь маленькая горсточка ее энергии даст Вам сил стать чемпионом. Честно, это профессионал. До Татьяны я без толку ходил в зал сам по себе, как говорится, гугл в помощь. Но ни один самый мощный ИИ не заменит пинка этой хрупкой, но мощной девушки.
Якуба Ю.Н.
11.03.2026
5
Идеальная тренировка 👍 Спасибо большое 🥰
Чумакова Е.В.
28.02.2026
5
Татьяна-супер-тренер, её занятия все потрясающи, каждая клетка тела отзывается благодарностью после них! На занятиях концентрирует внимание на правильности выполнения упражнений, следит за всей группой. Татьяна своей энергией заряжает весь зал, после занятия настроение поднимается на 100%, чувствуешь себя окрыленным! Благодарю, Таня, за Вашу уникальность, профессионализм, мотивацию, всегда отличное настроение! Успехов и процветания 🌹
Показать еще

Расписание

Среда, 22 июл.
12:00 — 12:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
ТАБАТА
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Четверг, 23 июл.
15:00 — 15:55
Силовые программы
ПРЕСС+НОГИ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
16:00 — 16:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
Пятница, 24 июл.
15:00 — 15:55
Аэробные программы
САЙКЛ ПРО
CYCLE зона
Капшукова Татьяна

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку