Старший тренер клуба в Наро-Фоминске

Капшукова Татьяна

FITNESSON. Эффективно

Интервью

С раннего детства занимаюсь хореографией. В занятиях танцами соединилась моя любовь к музыке, к движениям, я получила возможность выступать перед публикой. После окончания хореографической школы продолжила обучение в различных спортивных направлениях, в том числе фитнесе, на чем и остановила свой выбор в качестве профессии. Постоянно развиваюсь в фитнес-индустрии, посещаю мастер-классы, прохожу дополнительные курсы. Помогу похудеть, восстановиться после родов. Слежу за тем, чтобы клиенты добивались своих фитнес-целей и менялись не только в спорте, но и в жизни. Прошла профпереподготовку в ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting», LLC — «Персональный тренер тренажерного зала» — «Инструктор групповых программ» Направления: функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг и пилатес. Прошла обучение на базе вебинаров по темам: — Миофасциальный релиз (МФР) — Принципы перинатального тренинга — Тренировка клиентов 30+ — Плоский живот. В чем секрет — Составление тренировочных программ — Крепкие колени. Как не бояться травм

ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА?
Мне нравится активность и разнообразие, которое мне даёт функциональный тренинг, ведь он позволяет гармонично развить силу, выносливость скорость и ловкость.
ЧТО ДЛЯ ВАС СПОРТ?
Для меня спорт — это одна из полезных привычек, чувствовать себя полной сил и энергии. Теперь я не могу представить свои будни без занятий спортом.
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА?
Никаких секретов нет тут нужно: правильное питание должно быть не временной диетой, а образом жизни, в добавок к которому организм должен получать регулярные физические нагрузки и всё это должно быть подогрето сильным желанием меняться, не смотря на ограничения в питании и физический труд

Отзывы

Капшукова Татьяна
5.05 отзывов
Павличенко Е.Н.
22.01.2026
5
Не так давно занимаюсь в этом зале, но есть несколько «любимчиков» из тренерского состава. Татьяна- тренер, который действительно заботится о клиентах! Заниматься у неё — это не только эффективно, но и безопасно. Татьяна — невероятно внимательный и неравнодушный специалист. Её главный принцип — «не навреди». Она действительно боится, чтобы клиент не получил травму, и поэтому делает упор на правильную технику выполнения с самых первых занятий. Чувствуешь себя в надежных руках. Спасибо за ваш подход! Про таких говорят «призвание от Бога»! Спасибо!
Исаченко Е.И.
10.01.2026
5
Всегда жду тренировку с Татьяной. Всё объясняет, учитывает и возрастную категорию. Благодарю за тренировку
Чумакова Е.В.
07.01.2026
5
Татьяна-супер энергичный тренер, отличный мотиватор! Она заряжает всех вокруг своей ошеломляющей энергией! Ее занятия все прекрасны! Она профессионал своего дела, знает ВСЕ, делится своими знаниями, внимательна к правильности выполнения упражнений! Спасибо, Танечка, за Ваши прекрасные и результативные тренировки! 🌹🌹🌹
Денисова С.Н.
03.01.2026
5
По праву — лучший тренер!!!!!!! Стараюсь не пропускать Таниных занятий! Божественные ощущения после тренировок! Спасибо огромное Татьяне!
Показать еще

Расписание

Суббота, 31 янв.
08:00 — 08:55
Силовые программы
FIT PUMP
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
09:10 — 10:05
Аэробные программы
CYCLE
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
10:15 — 11:10
Mind & Body
МФР & STRETCHING
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Понедельник, 02 фев.
15:00 — 15:55
Силовые программы
FIT PUMP
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Среда, 04 фев.
12:00 — 12:55
Аэробные программы
CYCLE
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
Суббота, 07 фев.
09:10 — 10:05
Аэробные программы
CYCLE
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
10:15 — 11:10
Mind & Body
МФР & STRETCHING
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку