Старший тренер клуба в Наро-Фоминске

Капшукова Татьяна

FITNESSON. Эффективно

Интервью

С раннего детства занимаюсь хореографией. В занятиях танцами соединилась моя любовь к музыке, к движениям, я получила возможность выступать перед публикой. После окончания хореографической школы продолжила обучение в различных спортивных направлениях, в том числе фитнесе, на чем и остановила свой выбор в качестве профессии. Постоянно развиваюсь в фитнес-индустрии, посещаю мастер-классы, прохожу дополнительные курсы. Помогу похудеть, восстановиться после родов. Слежу за тем, чтобы клиенты добивались своих фитнес-целей и менялись не только в спорте, но и в жизни. Прошла профпереподготовку в ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting», LLC — «Персональный тренер тренажерного зала» — «Инструктор групповых программ» Направления: функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг и пилатес. Прошла обучение на базе вебинаров по темам: — Миофасциальный релиз (МФР) — Принципы перинатального тренинга — Тренировка клиентов 30+ — Плоский живот. В чем секрет — Составление тренировочных программ — Крепкие колени. Как не бояться травм

ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА?
Мне нравится активность и разнообразие, которое мне даёт функциональный тренинг, ведь он позволяет гармонично развить силу, выносливость скорость и ловкость.
ЧТО ДЛЯ ВАС СПОРТ?
Для меня спорт — это одна из полезных привычек, чувствовать себя полной сил и энергии. Теперь я не могу представить свои будни без занятий спортом.
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА?
Никаких секретов нет тут нужно: правильное питание должно быть не временной диетой, а образом жизни, в добавок к которому организм должен получать регулярные физические нагрузки и всё это должно быть подогрето сильным желанием меняться, не смотря на ограничения в питании и физический труд

Отзывы

Капшукова Татьяна
5.07 отзывов
Якуба Ю.Н.
11.03.2026
5
Идеальная тренировка 👍 Спасибо большое 🥰
Чумакова Е.В.
28.02.2026
5
Татьяна-супер-тренер, её занятия все потрясающи, каждая клетка тела отзывается благодарностью после них! На занятиях концентрирует внимание на правильности выполнения упражнений, следит за всей группой. Татьяна своей энергией заряжает весь зал, после занятия настроение поднимается на 100%, чувствуешь себя окрыленным! Благодарю, Таня, за Вашу уникальность, профессионализм, мотивацию, всегда отличное настроение! Успехов и процветания 🌹
Павличенко Е.Н.
22.01.2026
5
Не так давно занимаюсь в этом зале, но есть несколько «любимчиков» из тренерского состава. Татьяна- тренер, который действительно заботится о клиентах! Заниматься у неё — это не только эффективно, но и безопасно. Татьяна — невероятно внимательный и неравнодушный специалист. Её главный принцип — «не навреди». Она действительно боится, чтобы клиент не получил травму, и поэтому делает упор на правильную технику выполнения с самых первых занятий. Чувствуешь себя в надежных руках. Спасибо за ваш подход! Про таких говорят «призвание от Бога»! Спасибо!
Исаченко Е.И.
10.01.2026
5
Всегда жду тренировку с Татьяной. Всё объясняет, учитывает и возрастную категорию. Благодарю за тренировку
Показать еще

Расписание

Среда, 11 мар.
07:00 — 07:55
Mind & Body
ГИБКОСТЬ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
12:00 — 12:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
Суббота, 14 мар.
10:15 — 11:10
Mind & Body
МФР + СТРЕТЧИНГ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Суббота, 21 мар.
10:15 — 11:10
Mind & Body
МФР + СТРЕТЧИНГ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку