Старший тренер клуба в Наро-Фоминске

Капшукова Татьяна

15 000 в месяц
FITNESSON. Эффективно

Почему тренер в FITNESSON в 1 раз выгоднее чем в другом клубе?

В клубе FITNESSON
  • Тренер Капшукова Татьяна работает с вами по подписке за 15 000 рублей в месяц. Количество тренировок не ограничено
  • Нет жесткого графика — приходите во время работы тренера и занимайтесь без ограничения по времени
  • Каждый месяц анализ тела на InBody и отслеживание прогресса
  • Программа тренировок от выбранного тренера в приложении
  • Можно отменить подписку и вернуть деньги за неиспользованный период
В других фитнес-клубах в Наро-Фоминске
  • Нужно платить за каждую тренировку от 1 500 рублей. Дороже на -36 000 рублей при 8 посещениях в месяц
  • Жесткий график — только 1 час с тренером, если опоздали, то занимаетесь меньше
  • Нет необходимого оборудования для анализа, либо за дополнительную плату.
  • Программа тренировок только в голове тренера и зависит от его настроения
  • Неиспользованные тренировки в блоке сгорают

Интервью

С раннего детства занимаюсь хореографией. В занятиях танцами соединилась моя любовь к музыке, движениям, я получила возможность выступать перед публикой. После окончания хореографической школы продолжила обучение в различных спортивных направлениях, на чем и остановила свой выбор в качестве профессии. Постоянно развиваюсь в фитнес-индустрии, прохожу дополнительные курсы и не собираюсь останавливаться. Слежу за тем, чтобы клиенты добивались своих фитнес-целей и менялись не только в спорте, но и в жизни. Окончила ММА Академию по направлению: «Педагогика. Физическая культура, спорт и фитнес», высшее образование. Прошла профпереподготовку Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению: «Тренер Медицинского фитнеса» Повышение квалификации Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению: «Фитнес-кинезиолог» Прошла профпереподготовку: «Международный Центр Профессионального Образования» по программе: «Адаптивная физическая культура и спорт» Прошла профпереподготовку ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting», LLC «Персональный тренер тренажерного зала» Прошла профпереподготовку ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» «VP Fitness Consulting», LLC «Инструктор групповых программ» Направления: функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг и пилатес. Повышение квалификации: Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера: «Инструктор по функциональному тренингу. Продвинутый уровень» Прошла обучение: «Национальная Лига Тренеров» по направлению: «Сайкл» Прошла обучение: «TRIGGERPOINT» по направлению- Миофасциальный релиз (МФР) Повышение квалификации: Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера: «Миофасциальный релиз (МФР); START-FIT „Миофасциальное расслабление (МФР) Прошла курс обучения по программе Российского Красного Креста „Первая помощь“

ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА?
Сайкл — это исповедь без слов. Гаснет свет, включается музыка, и остаюсь только я, велосипед и сопротивление педалей. Ты не думаешь о пробках, отчётах или списках дел. Ты просто крутишь в такт своему сердцу. Это кардио, которое лечит голову. Это выплеск адреналина без удара по суставам. За час на сайте я не просто сжигаю калории — я перезагружаю психику. После занятия ты выходишь из зала другим человеком: спокойным, сильным и пустым от тревог.
ЧТО ДЛЯ ВАС СПОРТ?
Для многих спорт — это взрыв, пот, преодоление «не могу» и боль, которую надо терпеть. Я так не работаю. Для меня спорт — это бережное возвращение тела к его заводским настройкам. Я знаю, как легко сломать организм: перетренировать, засушить, надорвать связки, посадить сердце. Этому не учат в красивых видео, но этим грешат 90 процентов залов. Мой путь был другим. Я учился не только давать нагрузку, но и забирать боль, гасить воспаление, возвращать суставам подвижность, а нервам — покой. Я умею восстанавливать. И это ценнее любого рабочего веса. Мои тренировки начинаются там, где заканчивается насилие над телом. Я слышу, когда вам нужно замедлиться, а когда — чуть подтолкнуть. Я вижу разницу между ленью и усталостью надпочечников. Между «не хочу» и «уже нельзя». Здоровье — это не отсутствие болезней. Это запас прочности. И я знаю, как этот запас копить, а не тратить впустую.
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА?
Секрет идеального тела? Перестать искать секрет и начать делать. Каждый день. Помалу. Без выходных от себя.

Отзывы

Капшукова Татьяна
5.010 отзывов
Денисова С.Н.
12.08.2026
5
Самый лучший, самый профессиональный и самый чуткий тренер! Благодарю от сердца! ♥️
Кирюшонкова К.И.
20.07.2026
5
Татьяна очень профессиональный тренер! Тот случай, когда сам тренер — это пример: четко, системно, вовремя, только по теме. Учитывает нагурузку, параметры, все по уму. Татьяна работает с разными уровнями подготовки, даёт результат при любом уровне клиента: новичок или более опытный клиент. Считаю, что такой тренер спокойно может иметь свою школу и работать со своей системой. С Татьяной каждый сможет достигнуть целей, которые перед собой ставит!
Сиротин С.И.
14.07.2026
5
Вы придете в зал и, конечно же, выделите взглядом Татьяну из общей группы тренеров в желтых футболках. Но это ничто. Ищите возможности тренироваться с ней. Потому что это в ее голове космос фитнеса, потому что это человек огромной силы воли, и лишь маленькая горсточка ее энергии даст Вам сил стать чемпионом. Честно, это профессионал. До Татьяны я без толку ходил в зал сам по себе, как говорится, гугл в помощь. Но ни один самый мощный ИИ не заменит пинка этой хрупкой, но мощной девушки.
Якуба Ю.Н.
11.03.2026
5
Идеальная тренировка 👍 Спасибо большое 🥰
Показать еще

Расписание

Понедельник, 14 сент.
07:00 — 07:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
15:00 — 15:55
Силовые программы
ПАМП
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Вторник, 15 сент.
06:00 — 06:55
Функциональный тренинг
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
07:00 — 07:55
Mind & Body
ПРЕСС+СТРЕТЧИНГ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
16:00 — 16:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
Среда, 16 сент.
06:00 — 06:55
Силовые программы
ПРЕСС+НОГИ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
07:00 — 07:55
Mind & Body
ГИБКОСТЬ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
12:00 — 12:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
ТАБАТА
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Четверг, 17 сент.
15:00 — 15:55
Силовые программы
ПРЕСС+НОГИ
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
16:00 — 16:55
Аэробные программы
САЙКЛ
CYCLE зона
Капшукова Татьяна
Пятница, 18 сент.
15:00 — 15:55
Аэробные программы
САЙКЛ ПРО
CYCLE зона
Капшукова Татьяна

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку