Интервью
Спорт вошёл в мою жизнь не как обязанность, а как источник энергии — и с тех пор стал её важной частью. В тренировках я соединяю разные форматы, чтобы нагрузка была и эффективной, и интересной: степ‑аэробика даёт мощный кардио‑эффект и поднимает настроение, силовые тренировки помогают укрепить мышцы и почувствовать реальную силу, а стретчинг возвращает телу лёгкость и снимает напряжение после активной работы. В тренировках я делаю ставку на осознанность: важно не просто повторять движения, а понимать, как работает тело, и получать удовольствие от процесса.
Почему Вы связали свою жизнь со спортом?
Я сама когда‑то начинала с «не могу» и «боюсь ошибиться». И знаю, как много значит поддержка рядом. Хочу быть тем самым тренером, который скажет: «Ты справишься», и покажет, как сделать правильно. Спорт даёт не только форму, но и внутреннюю опору — именно это я и хочу передавать клиентам.
Как спорт стал частью Вашей жизни?
Сначала это были короткие тренировки «хоть что‑то», потом — интерес к тому, как работает тело. Дальше пошли курсы, практика, первые клиенты. Оказалось, что мне нравится объяснять, разбирать технику, видеть, как у человека получается то, что раньше казалось невозможным. Так спорт стал и делом, и образом жизни.
Что для Вас здоровье и красивое тело?
Здоровье — это свобода: свободно подниматься по лестнице, играть с детьми, не уставать к вечеру. Красивое тело — это тело, которое ты уважаешь: бережёшь его, тренируешь с умом и слышишь его сигналы. Для меня это и есть настоящая красота.
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
