Тренер клуба в Звенигороде

Бобкова Дарья

4 500 в месяц
FITNESSON. Эффективно

Почему тренер в FITNESSON в 3 разавыгоднее чем в другом клубе?

В клубе FITNESSON
  • Тренер Бобкова Дарьяработает с вами по подписке за 4 500рублей в месяц. Количество тренировок не ограничено
  • Нет жесткого графика — приходите во время работы тренера и занимайтесь без ограничения по времени
  • Каждый месяц анализ тела на InBody и отслеживание прогресса
  • Программа тренировок от выбранного тренера в приложении
  • Можно отменить подписку и вернуть деньги за неиспользованный период
В других фитнес-клубах в Звенигороде
  • Нужно платить за каждую тренировку от 1 500 рублей. Дороже на 90 000рублей при 8 посещениях в месяц
  • Жесткий график — только 1 час с тренером, если опоздали, то занимаетесь меньше
  • Нет необходимого оборудования для анализа, либо за дополнительную плату.
  • Программа тренировок только в голове тренера и зависит от его настроения
  • Неиспользованные тренировки в блоке сгорают

Интервью

Я Даша — фитнес‑тренер, нутрициолог и девушка, которая на своём опыте прошла путь от 86 кг и ненависти к себе до стройного, подтянутого тела и любви к спорту. Я не понаслышке знаю, что такое срывы, булимия, бесконечные диеты и ощущение «я толстая, и со мной что‑то не так». Но главное — я знаю, как из этого выбраться без насилия над собой. В первую очередь я помогаю понять своё тело, выстроить здоровые отношения с едой и встраивать активность так, чтобы она приносила кайф, а не страдание. Я работаю с теми, кто устал от циклов «диета — срыв — вина», кто боится зала и не знает, с чего начать. Образование: «Художник — мастер / Преподавать» — Московский Губернский Колледж Искусств «Персональный фитнес тренер с углубленным изучением спортивной Нутрициологии» — Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга

Почему вы связали свою жизнь со спортом?
Пару лет назад спорт буквально спас меня, когда, я осталась без жилья, с долгами, первой стадией ожирения и с полным ощущением, что моя жизнь — это череда провалов. Я прошла через сотни диет, срывы, булимию и ненависть к своему телу. И тогда я поняла: если я не изменю подход, я так и останусь в этом круге страданий. Я пошла в зал не для того, чтобы «подкачаться», а чтобы прокачать дисциплину — то, чего мне всегда не хватало. А потом я выучилась на тренера и нутрициолога, чтобы помогать другим девочкам со своим взглядом на подход к тренингу и отношению к телу. Спорт дал мне не просто красивое тело — он дал мне опору, свободу и веру в себя и минус 27 кг.
Как спорт стал частью вашей жизни?
Спорт стал не рутиной, а моей ежедневной точкой опоры. Всё началось с беговой дорожки на 20 минут утром, просто чтобы начать день с действия. Постепенно 20 минут превратились в час, а потом я добавила силовые. Сейчас я тренируюсь 3–4 раза в неделю, нахаживаю 10–15 тысяч шагов в день и не представляю своей жизни без движения. Но главное — я делаю это не из ненависти к себе, а из любви и заботы. Спорт перестал быть наказанием, он стал моим ритуалом заботы о себе.
Что для вас здоровое и красивое тело?
Здоровое и красивое тело — это не цифры на весах и не «плоский живот любой ценой». Это тело, в котором вам комфортно жить, двигаться и получать удовольствие. Тело, которое не болит от постоянных диет и срывов. Это баланс между силой, гибкостью, энергией и… свободой. Свободой надеть любимые джинсы без мысли «как бы убрать живот». Свободой перестать враждовать с отражением в зеркале. Красивое тело — это результат системной работы, которую я помогаю выстроить плавно, так чтобы она работала на вас, а не против.

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку