Инструктор групповых программ клуба в Звенигороде

Карева Анастасия

FITNESSON. Эффективно

Интервью

Тренерский стаж с 2020 года.Преподаватель Pilates МАТ и студийного оборудования. Персональный тренер и тренер групповых программ. Дипломированный тренер по специальности: учитель физической культуры и спорта. (Саратовский областной педагогический колледж) Сертифицированный тренер: -Академия фитнеса -школа фитнес тренеров Lillik fitness -MyFitlab -PhysioSapiens -Crowschool -express fitness Спортом занимаюсь со школы, в основном это был волейбол и футбол. В школьное время были проблемы с весом, начала ходить в фитнес-клуб и пробовать разные направления. Занималась регулярно и скорректировала свое питание, за несколько месяцев я скинула 12 кг и продолжила тренироваться. В период обучения тренерской деятельности я работала поваром и занималась смешанными единоборствами, благодаря своему тренеру я устроилась на работу, прошла много обучений и поняла, что хочу развиваться дальше.

Что для Вас фитнес?
Для меня фитнес — это возможность чувствовать свое тело лучше, просыпаться ощущая энергию и легкость в теле.
Ваше любимое направление в групповых программах?
Любимое направление — это пилатес. Это именно то направление, где уже после первого занятия ты чувствуешь изменения в теле. Может уйти какой-либо дискомфорт в определенном регионе тела. Начинаешь понимать и чувствовать свое тело за счет концентрации и внимания в период всего занятия.
Как добиться фигуры мечты?
Формирование красивого тела начинается с коррекции питания и смены образа жизни. Придерживаясь дефицита калорий и добавив больше активности в своей жизни, тело обретает тонус, а Вы ощущение легкости и прилив энергии!

Расписание

Суббота, 14 фев.
10:0010:55
Mind & Body
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал групповых программ (90 м2)
Карева Анастасия
Суббота, 21 фев.
10:3011:25
Mind & Body
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал групповых программ (90 м2)
Карева Анастасия
Суббота, 28 фев.
10:0010:55
Mind & Body
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал групповых программ (90 м2)
Карева Анастасия

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку