Смирнов Илья больше не сотрудничает с FITNESSON. Информация, размещенная на странице могла утратить актуальность.
Дружелюбный и ответственный тренер, готовый всегда помочь
Любимый вид спорта?
Бег
Что для вас спорт?
Спорт это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний. Спорт развивает быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию.
Секрет идеального тела?
* Секрет один — начать со знаний. Нас не учат в школе, как правильно составлять свой рацион, откуда берется лишний вес, в чем его причины. Не объясняют психологию процесса, не рассказывают, как нужно строить занятия спортом в течение жизни, — все обобщенно и размыто: «Занимайтесь спортом — и будете красивыми и здоровыми». А каким именно спортом? Сколько заниматься? Когда ждать результат? На эти вопросы ответов не дают. Поэтому важно заполнить этот пробел.
* Секрет два — это терпение. Важен долгосрочный план с учетом жизненных обстоятельств и особенностей характера.
* Секрет три — это перемены. Даже если вы нашли идеальный рецепт, однажды тело адаптируется к такому питанию и нагрузкам, и для дальнейшего прогресса или для сохранения формы потребуются перемены. К этому надо быть готовым. Есть много стилей и систем питания — каждая из них может дать положительный сдвиг при грамотном использовании.
Отзывы
Смирнов
Илья
5.012 отзывов
Сарбаева К.С.
26.06.2024
Долго просматривалась к тренерам, присмотрелась к работе Ильи, поменяла тренера и не ошиблась. Илья внимательно слушает, а главное слышит своего клиента. Профессионально ведет тренировку, находит индивидуальный подход к каждому клиенту. За несколько первых занятий, четко проработали мои зоны роста и уже успели закрепить результат. Поставил технику, и показал много новых качественных упражнений, которые подходят именно для меня и моих особенностей организма. Регулярные замеры и полная расшифровка моего анализа. Большой плюс, что тренер 24/7 на связи, поможет и подскажет в любом вопросе. Рекомендую данного тренера!!!
Корнеева К.А.
21.06.2024
Лучший просто!!! Так усиленно еще я никогда в зале не работала? обязательно выберу еще раз!
Кузнецова А.А.
31.05.2024
Спасибо Илье за помощь в освоении тренажеров и умение спокойно и наглядно объяснять одно и тоже по сто тысяч раз пока не дойдет, как это правильно делать. И если не получается, то обязательно подойдет и поправит. Тренировки проходят в легкости (насколько это возможно) и с хорошим настроением и настроем.
Не бросит, всегда поможет и подскажет.
Прекрасный тренер✨
Комарова И.В.
29.05.2024
Хочу выразить свою благодарность Илье! Это действительно Тренер с большой буквы, который работает на совесть, а не просто просиживает свое рабочее время. Илья, увлечен своей работой, показывает и объясняет работу мышц при выполнении каждого упражнения, всегда поправит если что-то не так.
Приятно, что есть такие тренера в вашем зале!
Я получаю истинное удовольствие от тренировок, это кайф☺️, реальный кайф, даже не смотря на то что из зала почти выползаю. (выжмет все соки, если видит, что есть ещё «порох в пороховницах"даже если ты идешь в отказ?)?
Илья, Спасибо, что заряжаешь энергией и вселяешь веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, и эмоциональную поддержку.?
Показать еще