Преподаватель Хатха-йоги. Прошла обучение: -"Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги», Москва, Центр йоги «Прана» 2021. -"Сад 2.0 " А. Титов, 2022 — лучший студент потока. -"Курс по отстройке и правке асан» Москва, Центр йоги «Прана» 2023. -"Shift of Perception. Построение последовательности» Jivamukti Yoga Material Moscow, 2023. — «Курс ведение классической йога-нидры» школа Йога108, 2024. — «Построение последовательностей хатха-йоги» Сергей Митропольский, 2024.
что такое спорт?
Спорт для меня это не только про улучшение физического здоровья, но и то, что помогает поддерживать психическое здоровье, дает возможность обрести внутренний покой и душевное равновесие
Любимый вид спорта?
Йога, велоспорт, сапбординг, плавание
В чем секрет идеального тела?
Чтобы построить грамотные отношения со своим телом, важна забота о себе и умение слышать сигналы своего тела, прислушиваться к ним
Отзывы
Ширенкова
Ксения
5.028 отзывов
Кружилина Е.В.
08.11.2025
5Никогда не писала отзывы, но здесь я хочу прям КРИЧАТЬ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ!!! Я впервые посетила йога-нидр, это полный восторг. У меня эмоции, как будто бы я испытала какое-то волшебство 🙏
Варчева Т.Г.
30.09.2025
5Занятия йогой у Ксении очень нравятся! Чувствуется ее индивидуальный подход и чуткое внимание к каждому. Прекрасно подобранное муз. сопровождение, ароматные благовония, голосовое ведение каждого движения и ритма дыхания🌸 Внимание к деталям и разная степень нагрузки. Время проходит незаметно🕊️ Тело и душа гармонизируются и приходят в баланс
🧘♀️🤍🙏
Савенко Г.Н.
07.06.2025
5Сегодня попробовала йогу- нидру — чудесные ощущения! Всем кто испытывает тревожность, бессонницу и просто отдохнуть после рабочей недели — спешите на эти занятия. Ксения как всегда на высоте: доброжелательность, участие и высокий профессионализм. Плюс культурное развитие дает это занятие — погружение в разностороннюю йогу.
Логачева О.С.
29.05.2025
5Ксения очень приятный, позитивный человек и замечательный, профессиональный тренер. Очень доступно, ненавязчиво проводится каждое занятие. В зале красивая музыка и приятный аромат. Заниматься с ней очень интересно и комфортно.
Показать еще
Расписание
Вторник, 18 нояб.
17:00 — 18:25
Mind & Body
YOGA
Зал групповых программ №2
Ширенкова Ксения
Среда, 19 нояб.
09:00 — 10:25
Mind & Body
YOGA
Зал групповых программ №2
Ширенкова Ксения
Пятница, 21 нояб.
17:00 — 18:25
Mind & Body
YOGA
Зал групповых программ №2
Ширенкова Ксения
Суббота, 22 нояб.
09:00 — 10:25
Mind & Body
YOGA
Зал групповых программ №2
Ширенкова Ксения
10:40 — 12:05
Mind & Body
YOGA Нидра
Зал групповых программ №2
Ширенкова Ксения
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
