Инструктор групповых программ клуба в Солнечногорске

Горева Виктория

FITNESSON. Эффективно

Интервью

Мои достижения • Нижние балансы на руках: Выполняю и преподаю балансы: • Бакасана (Поза Журавля) • Паршва Бакасана (Боковая Поза Журавля) • Аштавакрасана (Поза Мудреца Аштавакры) • Эка Хаста Бхуджасана (Баланс на одной руке, «Боковая планка на руке») • Бхуджапидасана (Поза Давления на плечи) Я могу подготовить учеников к этим позам, разбив их на безопасные этапы. • Профессиональный бэкграунд: 12 лет работы с телом (10 лет — эстрадные танцы, 2 года — High Heels). Этот опыт дает мне глубокое понимание движения, гибкости, координации и умение объяснять сложные асаны простым и доступным языком. • Авторский проект: Организатор и идеолог йога-тура «Пробуждение» (март 2026), программа которого направлена на комплексную работу с телом и ментальным состоянием. • Сертификация: Успешно завершила обучение на инструктора Хатха-йоги, подтвердив право преподавать и вести группы и индивидуальные практики разного уровня подготовки.

Любимый вид спорта?
Йога (Hatha, yoganidra): Это моя база и любовь. Она позволяет мне чувствовать геометрию тела и сохранять ясность ума. Танцы: Вношу в практику плавность, эстетику и потоковое состояние, делая занятия более живыми и вдохновляющими.
Секрет идеального тела?
«Секрет идеального тела» для меня заключается в балансе трех стихий: 1. Осознанное питание: Я не верю в изнуряющие диеты. Мой выбор — четкий расчет макронутриентов (БЖУ) и качественные продукты, которые дают энергию для жизни, а не просто калории. 2. Регулярность через удовольствие: Тело откликается только тогда, когда нагрузка в радость. Будь то силовая тренировка или поток йоги — это должно быть актом любви к себе. 3. Слышать себя: Умение вовремя замедлиться и дать телу отдых — это залог отсутствия отеков, стресса и зажимов.
Что для меня спорт?
«Спорт — это путь к целостности и самопознанию. Для меня йога — это не только физическая практика, но и философия жизни, которая учит быть в моменте, чувствовать свое тело и принимать себя. Я стремлюсь передать своим ученикам не просто технику выполнения асан, но и энергию уверенности, силы и внутренней гармонии, которую дают такие сложные балансы, как Бхуджапидасана или Паршва Бакасана. Спорт — это мой способ трансформировать тело и душу, и я с удовольствием стану вашим проводником на этом пути».

Расписание

Вторник, 10 мар.
16:00 — 17:25
Mind & Body
ЙОГА
Зал групповых программ #2
Горева Виктория
Воскресенье, 15 мар.
08:30 — 09:55
Mind & Body
ЙОГА
Зал групповых программ #1
Горева Виктория

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку