Интервью
С детства совмещаю теннис, плавание и верховую езду: теннис учит концентрации и быстрой реакции, плавание помогает сбрасывать напряжение и работать над выносливостью, а верховая езда — это про доверие и собранность. Держу режим дня, чтобы грамотно чередовать нагрузки и отдых: так любимые занятия не превращаются в рутину и остаются в радость. Сейчас спорт для меня — про баланс и удовольствие, а не про рекорды.
Любимый вид спорта?
Сложно выбрать один: теннис дарит азарт и точность, плавание — ощущение лёгкости и
внутреннего порядка, верховая езда — контакт и свободу. Если нужно выплеснуть
эмоции — беру ракетку, если хочется тишины — иду в бассейн, если тянет на
простор — еду на конюшню. Каждый вид ценен по-своему, и любимый — тот, который
сегодня нужнее.
Что для вас спорт?
Для меня спорт — это способ оставаться в ладу с собой: он даёт и дисциплину, и
разрядку. Теннис тренирует не сдаваться после ошибки, плавание «смывает» лишние
мысли, верховая езда учит спокойствию и вниманию к деталям. Спорт помогает
структурировать день и снижать стресс, а главное — дарит удовольствие от движения:
важно, чтобы после тренировки оставалась лёгкость, а не усталость.
В чём секрет идеального тела?
Секрет — в функциональности и комфорте: чтобы тело откликалось на желания, а не
диктовало условия. Этого помогает добиться сочетание приятных нагрузок (теннис,
плавание, верховая езда) и стабильного режима: сон, питание, чередование активности и
отдыха. Важно слушать себя и не гнаться за стандартами — идеально то тело, в котором
ты чувствуешь силу и свободу.
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
