Интервью
Меня зовут Ирина, тренируюсь со школьных лет, так как для поступления в вуз была необходима хорошая физическая подготовка. Начала свой путь ведения тренировок с групповых программ в 2019 году, веду программы: степ, силовые, джампинг, стретчинг/здоровая спина✅ Я считаю, что для отличного самочувствия нужны разные виды активности, кардио-нагрузка, функционал, силовой тренинг, йога. Стараюсь совмещать их в своих практиках.
Что для Вас спорт?
Для меня спорт — это образ жизни, спорт — это лучшая таблетка от стресса и физического дискомфорта
Какой спорт Ваш любимый?
У меня нет любимого вида спорта, я за любую активность, считаю, что для здоровья и долголетия необходимо совмещать тренировки на мобильность, силу, гибкость и баланс✅
В чем секрет идеального тела?
Секрет идеального тела — прежде всего питание и сон, а также правильная и качественная физическая нагрузка.
Отзывы
Рыжова
Ирина
5.05 отзывов
Завражина О.С.
14.03.2026
5Решила как-то попробовать тренировку с петлями, что-то получалось, что-то нет, в целом тренировка понравилась. Буду продолжать заниматься. Хочется отметить работу Ирины, очень ответственно относится к тренировкам, соблюдает технику, если у кого-то что-то не получается, всегда подойдёт, объяснит, поправит.
Грибанова Н.А.
03.02.2026
5Большое спасибо за тренировку 🌷
Прошло всё очень позитивно и эффективно 💪
Наумова А.М.
27.01.2026
5Невероятный тренер, невероятная энергетика, огромное спасибо!
Тилинина Е.А.
24.01.2026
5Ирина, огромное спасибо за Ваши тренировки! Вы квалифицированный и очень грамотный тренер. Всегда на позитиве. Занятия проходят на одном дыхании. Надеюсь, что Вы с нами надолго. 🤩
Показать еще
Расписание
Среда, 01 апр.
06:00 — 06:55
Силовые программы
СТЕП+СИЛА
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
07:00 — 07:55
Mind & Body
ГИБКОСТЬ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
16:00 — 16:55
Mind & Body
ШПАГАТ С 0 (платное занятие)
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
Четверг, 02 апр.
16:00 — 16:55
Функциональный тренинг
АЭРОБИКА
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
17:00 — 17:55
Mind & Body
МФР + СТРЕТЧИНГ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Пятница, 03 апр.
16:00 — 16:55
Функциональный тренинг
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Вторник, 07 апр.
06:00 — 06:55
Функциональный тренинг
АЭРОБИКА
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
07:00 — 07:55
Mind & Body
ПРЕСС+СТРЕТЧИНГ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
16:00 — 16:55
Функциональный тренинг
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
17:00 — 17:55
Mind & Body
ГИБКОСТЬ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Среда, 08 апр.
06:00 — 06:55
Силовые программы
СТЕП+СИЛА
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
07:00 — 07:55
Mind & Body
ГИБКОСТЬ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
16:00 — 16:55
Mind & Body
ШПАГАТ С 0 (платное занятие)
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
Четверг, 09 апр.
16:00 — 16:55
Функциональный тренинг
АЭРОБИКА
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
17:00 — 17:55
Mind & Body
МФР + СТРЕТЧИНГ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Пятница, 10 апр.
16:00 — 16:55
Функциональный тренинг
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
