Интервью
Меня зовут Ирина, тренируюсь со школьных лет, так как для поступления в вуз была необходима хорошая физическая подготовка. Начала свой путь ведения тренировок с групповых программ в 2019 году, веду программы: степ, силовые, джампинг, стретчинг/здоровая спина✅ Я считаю, что для отличного самочувствия нужны разные виды активности, кардио-нагрузка, функционал, силовой тренинг, йога. Стараюсь совмещать их в своих практиках.
Что для Вас спорт?
Для меня спорт — это образ жизни, спорт — это лучшая таблетка от стресса и физического дискомфорта
Какой спорт Ваш любимый?
У меня нет любимого вида спорта, я за любую активность, считаю, что для здоровья и долголетия необходимо совмещать тренировки на мобильность, силу, гибкость и баланс✅
В чем секрет идеального тела?
Секрет идеального тела — прежде всего питание и сон, а также правильная и качественная физическая нагрузка.
Отзывы
Рыжова
Ирина
5.04 отзыва
Грибанова Н.А.
03.02.2026
5Большое спасибо за тренировку 🌷
Прошло всё очень позитивно и эффективно 💪
Наумова А.М.
27.01.2026
5Невероятный тренер, невероятная энергетика, огромное спасибо!
Тилинина Е.А.
24.01.2026
5Ирина, огромное спасибо за Ваши тренировки! Вы квалифицированный и очень грамотный тренер. Всегда на позитиве. Занятия проходят на одном дыхании. Надеюсь, что Вы с нами надолго. 🤩
Селезнева В.А.
13.01.2026
5Спасибо Ирина за тренировку по джампингу! Очень эффективная и позитивная тренировка! 👍🏻
Расписание
Среда, 18 фев.
06:00 — 06:55
Силовые программы
STEP&SCULPT
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
07:00 — 07:55
Mind & Body
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
TABATA
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
16:30 — 17:25
Аэробные программы
JUMPING FITNESS
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
Суббота, 21 фев.
09:00 — 09:55
Аэробные программы
JUMPING FITNESS
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
Вторник, 24 фев.
08:00 — 08:55
Аэробные программы
JUMPING FITNESS
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
16:00 — 16:55
Функциональный тренинг
TRX
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
17:00 — 17:55
Mind & Body
STRETCHING
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Среда, 25 фев.
16:30 — 17:25
Аэробные программы
JUMPING FITNESS
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
Суббота, 28 фев.
09:00 — 09:55
Аэробные программы
JUMPING FITNESS
Зал групповых программ №3
Рыжова Ирина
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
