Меня зовут Ирина, тренируюсь со школьных лет, так как для поступления в вуз была необходима хорошая физическая подготовка. Начала свой путь ведения тренировок с групповых программ в 2019 году, веду программы: степ, силовые, джампинг, стретчинг/здоровая спина✅ Я считаю, что для отличного самочувствия нужны разные виды активности, кардио-нагрузка, функционал, силовой тренинг, йога. Стараюсь совмещать их в своих практиках.
Что для Вас спорт?
Для меня спорт — это образ жизни, спорт — это лучшая таблетка от стресса и физического дискомфорта
Какой спорт Ваш любимый?
У меня нет любимого вида спорта, я за любую активность, считаю, что для здоровья и долголетия необходимо совмещать тренировки на мобильность, силу, гибкость и баланс✅
В чем секрет идеального тела?
Секрет идеального тела — прежде всего питание и сон, а также правильная и качественная физическая нагрузка.
Расписание
Среда, 17 дек.
06:00 — 06:55
Силовые программы
STEP&SCULPT
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
07:00 — 07:55
Mind & Body
STRETCHING
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
TABATA
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Четверг, 18 дек.
17:00 — 17:55
Mind & Body
МФР & STRETCHING
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Среда, 24 дек.
06:00 — 06:55
Силовые программы
STEP&SCULPT
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
07:00 — 07:55
Mind & Body
STRETCHING
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
TABATA
Зал групповых программ №1
Рыжова Ирина
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
