Тренер клуба в Клину

Коцюрба Ян

FITNESSON. Эффективно

Интервью

Фитнес-тренер. Специализируюсь на силовом и функциональном тренинге, развитии силы, выносливости и улучшении физической формы. Имею многолетний спортивный опыт: начинал с единоборств, затем перешёл к занятиям в тренажёрном зале и пауэрлифтингу. В работе делаю акцент на индивидуальном подходе: учитываю цели, уровень подготовки и особенности клиента. Считаю, что качественная тренировка — это не просто работа с весами, а прежде всего правильная техника, грамотный подбор нагрузки и постепенное прогрессирование. Мой принцип в тренировках: не просто «сделать тяжелее», а научить человека правильно двигаться, укрепить тело и дать ему возможность прогрессировать без лишнего риска. ГБПОУ «КОРПК им. Белова С. А.» — тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.

Любимый вид спорта?
Дзюдо и пауэрлифтинг.
Что для Вас спорт?
Спорт — это уже не просто увлечение, а образ жизни. Он помогает мне развиваться, поддерживать дисциплину, сохранять энергию и чувствовать себя физически и психологически лучше. Я не представляю свою жизнь без движения и постоянного развития.
Секрет идеального тела?
Секрет идеального тела — в дисциплине и системности. Это не строгие ограничения и не быстрый результат, а регулярные тренировки, сбалансированное питание, полноценный сон и восстановление. Важно не искать лёгких путей, а постепенно формировать привычки, которые становятся частью образа жизни. Результат приходит тогда, когда ты работаешь над собой не время от времени, а каждый день.

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку