Интервью
В фитнес впервые пришла ещё в школьные годы с целью сбросить вес. Но лишь в 32 года я поняла, что хочу своё хобби превратить в любимую работу. Для этого я отправилась за знаниями в институт профессиональной переподготовки. По этому на собственном опыте могу с уверенностью сказать: «Начать жизнь с нуля никогда не поздно!» Верьте в себя и у Вас всё получится.
Что для вас спорт?
Спорт для меня это дисциплина и удовольствие. Когда я, пересилив свою лень и усталость, прихожу в зал или выхожу на пробежку, то по завершению тренировки испытываю гордость за себя, что " Я смогла», «Я справилась». У меня улучшается настроение, возникает прилив сил. Я кайфую от работы своих мышц и ощущения тонуса в мышцах.
Любимый вид спорта?
Самый распространённый в нашем современном мире — фитнес. Тренировки на силу и выносливость.
Секрет идеального тела?
Определенно любовь к себе: понимать себя, беречь себя. Необходимо следить за своим эмоциональным состоянием, обеспечивать себе полноценный сон, здоровое питание и физические нагрузки. Развитие и улучшение себя происходит именно от любви к себе, а не от нелюбви. Если человек ставит себе цели и достигает их — он себя любит.
Отзывы
Шебнева
Юлия
4.942 отзыва
Писаренко Е.Б.
12.12.2025
5Спасибо Юли за тренировки. После всех (у нее много направлений)ее тренировок мышцы прокачены. Упражнения всегда разнообразные на разные группы мышц.На тренировке выкладываться на 1000%. Хочется приходить к ней снова и снова. Хорошо бы поработать с ней на занятиях по здоровой спине.
Кужелева Е.А.
14.11.2025
5Спасибо Юлии за прекрасную тренировку TRX петли. Как жаль, что некоторые ее недооценивают! Ведь, именно в момент тренировки trx приходится все время удерживать равновесие. В результате активируются глубокие мышцы-стабилизаторы, которые обычно мало задействованы в классических упражнениях. Это развивает не только силу, но еще координацию и гибкость. Очень хотелось бы на постоянной основе. Юлия, как всегда на высоте! ❤️❤️❤️
Булеева Т.А.
06.10.2025
5Юлия, спасибо за тренировку как всегда огонь! Плохо, что очень редко ваши тренировки!
Кужелева Е.А.
16.08.2025
5Моя богиня всех богинь! Профессионал! Огромное спасибо за занятия! Чудесно потренировались, Индивидуальный подход!!! ❤️❤️❤️
Показать еще
Расписание
Вторник, 23 дек.
08:30 — 09:25
Mind & Body
ABS & STRETCHING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Пятница, 26 дек.
08:30 — 09:25
Силовые программы
POWER TRAINING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
15:30 — 16:25
Силовые программы
WOW BUMS
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
16:30 — 17:25
Mind & Body
STRETCHING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Вторник, 30 дек.
08:30 — 09:25
Mind & Body
ABS & STRETCHING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Пятница, 02 янв.
08:30 — 09:25
Силовые программы
POWER TRAINING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
09:30 — 10:25
Mind & Body
STRETCHING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Воскресенье, 04 янв.
07:30 — 08:25
Функциональный тренинг
FUNCTIONAL
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
08:30 — 09:25
Mind & Body
STRETCHING
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
