Интервью
В фитнес впервые пришла ещё в школьные годы с целью сбросить вес. Но лишь в 32 года я поняла, что хочу своё хобби превратить в любимую работу. Для этого я отправилась за знаниями в институт профессиональной переподготовки. По этому на собственном опыте могу с уверенностью сказать: «Начать жизнь с нуля никогда не поздно!» Верьте в себя и у Вас всё получится.
Что для вас спорт?
Спорт для меня это дисциплина и удовольствие. Когда я, пересилив свою лень и усталость, прихожу в зал или выхожу на пробежку, то по завершению тренировки испытываю гордость за себя, что " Я смогла», «Я справилась». У меня улучшается настроение, возникает прилив сил. Я кайфую от работы своих мышц и ощущения тонуса в мышцах.
Любимый вид спорта?
Самый распространённый в нашем современном мире — фитнес. Тренировки на силу и выносливость.
Секрет идеального тела?
Определенно любовь к себе: понимать себя, беречь себя. Необходимо следить за своим эмоциональным состоянием, обеспечивать себе полноценный сон, здоровое питание и физические нагрузки. Развитие и улучшение себя происходит именно от любви к себе, а не от нелюбви. Если человек ставит себе цели и достигает их — он себя любит.
Отзывы
Шебнева
Юлия
4.948 отзывов
Мужановская Ю.А.
11.09.2026
5Замечательный тренер! Грамотно построена тренировка, подобрано музыкальное сопровождение, варианты нагрузки+позитивный настрой и хорошее настроение!
Спасибо!!!
Зеленова Т.Э.
02.06.2026
5Юлия очень внимательный тренер. Тренировки проходят с пользой. 👍 Спасибо ха такую работу.
Рудич М.В.
07.04.2026
5Самые крутые тренировки у Юлии! 🤩
Всегда разнообразные и интересные 🔥, мышцы работают 💪, музыкальное сопровождение отличное 💃💥🧨
Спасибо за то, что помогаете нам становиться лучше, здоровее и счастливее! Желаю Вам дальнейших успехов в Вашей благородной миссии — помогать людям становиться сильнее и увереннее в себе. ❤️
Безбородова О.В.
29.01.2026
5Юлия, отличный тренер!!!
На ваших занятиях чувствуется что поработали продуктивно, спасибо за ваш труд❤️
Показать еще
Расписание
Среда, 23 сент.
08:00 — 08:55
Функциональный тренинг
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
15:30 — 16:25
Функциональный тренинг
ТАБАТА
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
16:30 — 17:25
Силовые программы
ПРЕСС+НОГИ
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
17:30 — 18:25
Mind & Body
ГИБКОСТЬ
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Пятница, 25 сент.
16:00 — 16:55
Силовые программы
ВАУ- ЯГОДИЦЫ
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
17:00 — 17:55
Mind & Body
ПИЛАТЕС
Зал групповых программ #1
Шебнева Юлия
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
