Рудь Татьяна

Любимый вид спорта?

POLE-sport. Очень люблю танцы и просто заниматься фитнесом.

Что для вас спорт?

Спорт для меня — это здоровье в первую очередь, умение гармонично сочетать нагрузки, восстановление и, конечно же, питание. Красивое тело — это здоровое тело. Для девушек — это еще и гибкость в сочетании с уверенностью в себе и подачей себя. Это как раз то, над чем мы работаем на моих занятиях по STRIP DANCE.

Секрет идеального тела?

Режим, питание, сон и активный образ жизни