Инструктор групповых программ

Шкляева Галина

FITNESSON. Эффективно

С раннего детства занимаюсь спортом, проходила обучение спортивной гимнастики, бальные танцы, современные танцы, большой теннис, карате Кёкусинкай, окончила спортивную школу волейбола, имею 2ой взрослый разряд по волейболу. Являюсь сертифицированным тренером PRO уровня 3 ступень UNATA ARIAL YOGA, расширенный курс Аэройга для детей, сертифицированный тренер SIMETRICA 1, 2 уровень, сертифицированный тренер профессионального уровня по стретчингу РОСТФИТ, диагностика и коррекция осанки, терапевтическое тейпирование, противоотечное тейпирование, сертифицированный инструктор SUP бордов. Проходила большое колличество мастер классов по различным направлениям фитнесса. Веду групповые программы по стретчингу, мфр, mobility, пилатес, йога, TRX, FUNCTIONAL, CROSSFIT, TABATA, FIT PUMP, йога в гамаках, ZUMBA, SIMETRICA, STRONG NATION, TONE, BODYSTEP, CORE, BODYBALANCE, BODYJAM, AERO stretching. Проходила обучение в ассоциации профессионалов фитнесса FPA по направлению персональный фитнес тренер. Активная, позитивная, жизнерадостная, заряжаю энергией и затягиваю окружающих в спорт.

Ваш любимый вид спорта?

Люблю заниматься разными видами спорта: зимой — это горные лыжи, классические лыжи, коньки, сноуборд Летом: волейбол, сап борды, йога на свежем воздухе, плавание и т. д. Чем полезны зимние виды спорта? Горные лыжи — помогают развивать выносливость, тем самым укрепляют работу сердца, в целом улучшают самочувствие ? Отдых в горах и занятие зимними видами спорта, снимают напряжение и расслабляют, они помогают в борьбе со стрессом и тревогой ❄️ Свежий горный воздух наполняет организм кислородом и в конце каждого дня, проведённого в горах, человек получает только положительные эмоции Катание на лыжах, коньках, сноуборде — это не только развлечение, но и способ оставаться здоровыми на долгие годы

Что для вас спорт?

Для меня спорт — это неотъемлимая часть моей жизни. Спорт укрепляет тело, заряжает силой и энергией, позволяет всегда быть в форме. Благодаря регулярным занятиям, я практически перестала болеть. Приобретая определенные спортивные навыки, появляется уверенность в себе, вырабатывается сила воли. Появляются новые знакомства, общение с новыми людьми всегда интересно. Здоровый образ жизни — меняет нашу жизнь в лучшую сторону.

Какой ваш секрет идеального тела?

Правильное питание, регулярные заняния спортом, соблюдерие режим сна и отдыха Мой девиз — «Никогда не стоять на месте, всегда двигаться дальше» не смотря на сложности жизни, постоянно развиваться. Счастье внутри нас, всё только в наших руках.

Загружаем...

Шкляева Галина

Отзывы

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку