Инструктор групповых программ

Шеповалова Анастасия

FITNESSON. Эффективно

Смотрите на следующий шаг, который делаете, и лишь иногда на вершину, к которой идете, иначе, она может казаться недостижимой. Тренер и нутрициолог. Расскажу вам всё про питание, добавки и здоровье. Закончила училище олимпийского резерва и 11 лет играю в футбол. Кандидат в мастера спорта и четырехкратная чемпионка России по футболу. Бегаю, катаюсь на сноуборде, лыжах, велосипеде, в общем, веду активный образ жизни, чего и вам советую!

Ваш любимый вид спорта?

Люблю большое количество видов спорта. Разнообразие, разносторонне развитие — на мой взгляд ключевые моменты в физическом развитии, поэтому и нравится пробовать разные виды спорта, В какой-то мере даже проверять себя на прочность.

Что для вас спорт?

Я профессионально занималась спортом 11 лет, а профессиональный спорт = дисциплина. Занятия спортом помогают привносить дисциплину во все сферы жизни.

Какой для вас секрет идеального тела?

Баланс рационального (именно рационального, а не правильного) питания и физической активности, а так же любовь к своему телу и желание сделать ему лучше.

Еще больше историй успеха

Получилось у них, получится и у тебя

Смотреть еще

Тут может быть твоя история успеха.Приходи в FITNESSON

Баженова С.Л.

09.10.2025

Тренировка Cycle 🚲 9 октября. За окном золотая осень, тепло и приятно. 🍂 Мы тренировались как в последний раз! (отчасти да, мы не знаем где занятия будут потом). Тренировка сегодня была завершающая для нашей группы четверговой, перед ремонтом в зале групповых программ. Настя работала так, что стоит до сих пор в моих глазах. Это такой спортсмен и профессионал, тренироваться с Настей высокое удовольствие и почёт. А какое удовольствие она сама получает от тренировки с нами, ведь тренируется в полную силу, и впереди нас, давая пример! Благодарю и надеюсь вновь быть счастливой на тренировках Насти. Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🙏🏻

Баженова С.Л.

26.08.2025

Сейчас по правилам отзыв на тренера можно оставлять один раз в месяц. Настя, спасибо за все твои труды! Знай, что я мысленно пишу тебе самый лучший отзыв! Сегодня на TRX с тобой, поймала себя на мысли, что я как в юности в спортивной секции на тренировке. Это не передать как здорово!

Титко С.С.

15.07.2025

Настя, ТRХ с тобой — это всегда мощная прокачка всего тела, от макушки вплоть до пальцев ног) Работает абсолютно всё. Мой тебе респектище

Родникова Т.А.

03.07.2025

Анастасия, огромное спасибо за тренировку! Все супер! 🌸🌸🌸

Расписание

Четверг, 23 окт.

07:00 — 07:55

Функциональный тренинг

TRX