Григорьева Вероника Владимировна Дипломированный тренер групповых программ и тренажерного зала. Сертифицированный специалист по направлениям: Best fit и Active Easy Stretch. Специализация: ✅Оценка физического состояния клиента, определение его тренировочных целей и потребностей. ✅ Поддержание физической формы; коррекция фигуры; снижение веса; увеличение мышечной массы ✅Проведение тренировок высокой и низкой интенсивности; увеличение выносливости и работоспособности ✅ Создание индивидуальных программ и тренировок с учётом потребности клиента
Любимый вид спорта?
Фигурное катание.
Что для вас спорт?
Самый главный фактор-это мое здоровье! Каждая тренировка вносит свой полезный вклад в каждую клеточку, в каждую систему моего организма. Так же фитнес заряжает энергией. Ну и самое главное- достижение более высокого уровня физической подготовки
Секрет идеального тела?
Это не только правильное питание, главный фактор- добавление физической нагрузки. Важно добавлять тренировки на развитие выносливости-это помогает адаптировать изменение: дыхательной, ССС, мышечной систем. Благодаря кардио тренировкам организм помогает перенести высокие интенсивные нагрузки и отодвинуть риски быстрого утомления.
Но для секрета идеального тела, очень мало аэробной нагрузки!
Поэтому: 1)Стресс 2)Адаптация 3) Стресс*2- вот оно главное зелье. Для этого необходима регулярная силовая тренировка! А главное с каждым разом увеличивать вес!
Отзывы
Григорьева
Вероника
5.017 отзывов
Загружаем...
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
