БОДИ БАЛАНС в Наро-Фоминске

Цель данной программы — совершенствование тела, приведение его к гармонии с собственным сознанием ? Упражнения нацелены на: ✅ укрепление мышц; ✅ развитие гибкости; ✅ увеличение подвижности суставов; ✅ расслабление; ✅ достижение единства тела и духа ? При этом вам не придётся выполнять резких движений или прикладывать усилия ✅ В основе системы лежат умеренный темп, сосредоточенность на собственных ощущениях и размеренная работа организма ? Программа включает в себя элементы йогических асан, пилатеса, оздоровительной гимнастики тай-чи ❓ Какой эффект вы получите от тренировок #BodyBalance ✅ Систематические тренировки помогут снять физическое перенапряжение и сбросить груз интенсивных трудовых будней ✅ Вы избавитесь от болей в спине, так как Боди Баланс оказывает положительное влияние на позвоночник, увеличивая его подвижность ✅ Осанка заметно улучшится благодаря целостному воздействию на мышечный корсет ✅ Регулярные упражнения способствуют увеличению эластичности мышц, их способности к быстрому восстановлению ✅ Благодаря основательной проработке мышц-стабилизаторов, все ваши движения станут ещё скоординированнее ✅ Во время занятия вы очиститесь от негативных эмоций, морально отдохнёте под умиротворяющую музыку, успокоите мысли ✅ Программа поможет научиться контролировать и правильно регулировать дыхание, что пригодится как в повседневной жизни, так и при выполнении физических нагрузок ✅ Боди Баланс исключает интенсивные силовые упражнения, поэтому максимально безопасна ❤ И как всегда, в этой программе музыка, которая наполняет, расслабляет и погружает в себя и мир своих ощущений