КАЛЛАНЕТИКА в Зеленограде
Калланетика представляет собой систему упражнений, с помощью которых можно растягивать и сокращать мышцы. Все упражнения выполняются плавно, замедленно. Необходимо следить за работой мышц и каждым движением, наблюдать за ощущениями. Польза калланетики не только в ее неспешности, а, следовательно, и низком уровне травматичности, но и в том, что: — отлично укрепляет мышечный каркас без излишней нагрузки на суставы и сухожилия; улучшает осанку, придает движениям плавности и грациозности; — прорабатывает те группы мышц, до которых не может добраться классический фитнес. Как следствие — легко корректирует даже самые сложные зоны: убирает галифе, «спасательный круг» на животе, разглаживает целлюлит, подтягивает внутреннюю поверхность рук; — нормализует обменные процессы в организме путем стимуляции синтеза белка и мобилизации жировых депо; — успешно борется с шейным остеохондрозом, снимает боли в поясничном отделе позвоночника.
Расписание КАЛЛАНЕТИКА в Зеленограде
Другие групповые в клубе
YOGA Нидра

ABS & STRETCHING

YOGA В ГАМАКАХ

POWER TRAINING

СПОРТИВНЫЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (ДЕТИ 4-5 лет) (платно)

КУНДАЛИНИ ЙОГА

WOW BUMS

PILATES

FUNCTIONAL

CYCLE

Спортивные бальные танцы ( 6+) (платно)

FIT PUMP

Гибкая сила

STRETCHING

MORNING ENERGY

PortDeBras тм

Спортивные бальные танцы (взрослые) (платно)

CROSSFIT

TABATA

ТБС+STRETCHING

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА

Презентация NEW FIT PUMP

МФР

HIIT

CLUB AND LATIN DANCE

TRX

YOGA

BOXING
