ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП в Наро-Фоминске

В FITNESSON Наро-Фоминск на прошлой неделе прошло 1 занятие. Вы тоже можете попробовать, записывайтесь на пробную тренировку.

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП — это интенсивный интервальный тренинг с использованием степ-платформы, базируется на чередовании нагрузок с разной степенью интенсивности, и включает в себя большое разнообразие элементов — приседаний, прыжков, базовых шагов, подпрыгиваний и пр. ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП помимо степ-платформы, во время занятий Step Interval используется и прочее спортивное оборудование — гантели, диски, штанги. Подобный подход позволяет задействовать абсолютно все мышцы тела и делает невозможным привыкание организма к нагрузкам. Step Interval представляет собой сочетание аэробной и силовой нагрузок, что позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить мышцы тела, добиться замечательных результатов за минимально возможное время. Продолжительность: 55 мин

ПохудетьПоддержание формы

Расписание ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП в Наро-Фоминске

Вторник, 18 авг.
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Вторник, 25 авг.
15:00 — 15:55
Функциональный тренинг
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП
Зал групповых программ №1
Шамаева Елена

Тренеры ИНТЕРВАЛЬНЫЙ СТЕП

Старший тренер
Капшукова Татьяна
 
Тренер
Шамаева Елена
 

Отзывы

Капшукова Татьяна
5.010 отзывов
Денисова С.Н.
12.08.2026
5
Самый лучший, самый профессиональный и самый чуткий тренер! Благодарю от сердца! ♥️
Кирюшонкова К.И.
20.07.2026
5
Татьяна очень профессиональный тренер! Тот случай, когда сам тренер — это пример: четко, системно, вовремя, только по теме. Учитывает нагурузку, параметры, все по уму. Татьяна работает с разными уровнями подготовки, даёт результат при любом уровне клиента: новичок или более опытный клиент. Считаю, что такой тренер спокойно может иметь свою школу и работать со своей системой. С Татьяной каждый сможет достигнуть целей, которые перед собой ставит!
Сиротин С.И.
14.07.2026
5
Вы придете в зал и, конечно же, выделите взглядом Татьяну из общей группы тренеров в желтых футболках. Но это ничто. Ищите возможности тренироваться с ней. Потому что это в ее голове космос фитнеса, потому что это человек огромной силы воли, и лишь маленькая горсточка ее энергии даст Вам сил стать чемпионом. Честно, это профессионал. До Татьяны я без толку ходил в зал сам по себе, как говорится, гугл в помощь. Но ни один самый мощный ИИ не заменит пинка этой хрупкой, но мощной девушки.
Якуба Ю.Н.
11.03.2026
5
Идеальная тренировка 👍 Спасибо большое 🥰
Чумакова Е.В.
28.02.2026
5
Татьяна-супер-тренер, её занятия все потрясающи, каждая клетка тела отзывается благодарностью после них! На занятиях концентрирует внимание на правильности выполнения упражнений, следит за всей группой. Татьяна своей энергией заряжает весь зал, после занятия настроение поднимается на 100%, чувствуешь себя окрыленным! Благодарю, Таня, за Вашу уникальность, профессионализм, мотивацию, всегда отличное настроение! Успехов и процветания 🌹
Павличенко Е.Н.
22.01.2026
5
Не так давно занимаюсь в этом зале, но есть несколько «любимчиков» из тренерского состава. Татьяна- тренер, который действительно заботится о клиентах! Заниматься у неё — это не только эффективно, но и безопасно. Татьяна — невероятно внимательный и неравнодушный специалист. Её главный принцип — «не навреди». Она действительно боится, чтобы клиент не получил травму, и поэтому делает упор на правильную технику выполнения с самых первых занятий. Чувствуешь себя в надежных руках. Спасибо за ваш подход! Про таких говорят «призвание от Бога»! Спасибо!
Показать еще

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером