МФР в Наро-Фоминске
В FITNESSON Наро-Фоминск на прошлой неделе прошло 1 занятие. Вы тоже можете попробовать, записывайтесь на пробную тренировку.
МФР — миофасциальное расслабление. «Myos» с греческого переводится как «мышца», а «fascia» как «повязка». Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Длительность тренировки 55 минут.
Расписание МФР в Наро-Фоминске
Суббота, 16 авг.
10:15 — 11:10
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Суббота, 23 авг.
10:15 — 11:10
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ №1
Капшукова Татьяна
Отзывы
Капшукова
Татьяна
5.098 отзывов
Тилинина Е.А.
19.07.2025
Супер! Спасибо!
Векшина И.В.
19.07.2025
Спасибо большое за тренировку! Таня супер профессионал, привила мне любовь к сорту!
Парамонова И.Ю.
16.07.2025
Татьяна! Это огонь 🔥, всегда на 🥇👍 🚴
Незнамов А.А.
16.07.2025
Самый крутой тренер! 👍
Чумакова Е.В.
12.07.2025
Татьяна🔥🔥🔥просто энерджайзер! 👍👍👍💪💪💪🥇🥇🥇
Чумакова Е.В.
23.05.2025
Татьяна-просто🔥🔥🔥энерджайзер!!! Тренировка супер, спасибо огромное! Заряд бодрости ошеломительный💪
Показать еще