МФР в Электростали
В FITNESSON Электросталь на прошлой неделе прошло 1 занятие. Вы тоже можете попробовать, записывайтесь на пробную тренировку.
МФР — миофасциальное расслабление. «Myos» с греческого переводится как «мышца», а «fascia» как «повязка». Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Длительность тренировки 55 минут.
Расписание МФР в Электростали
Четверг, 11 сент.
15:00 — 15:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #2
Корженок Андрей
Четверг, 18 сент.
15:00 — 15:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #2
Корженок Андрей
Четверг, 25 сент.
15:00 — 15:55
Mind & Body
МФР
Зал групповых программ #2
Корженок Андрей
Отзывы
Корженок
Андрей
5.031 отзыв
Опрышко М.В.
04.09.2025
Андрея я знаю как опытного и квалифицированного тренера. Мне не все упражнения можно делать, поэтому я обращаюсь к нему, чтобы правильно подобрал программу. Плюс его неиссякаемый позитив и умение настроить очень подбадривают и не дают лениться.
Ходорченко А.Р.
05.06.2025
Очень хороший и компетентный тренер 👍🏻
Баяновская А.С.
24.05.2025
Самый лучший и внимательный тренер!
Анисимова А.А.
19.02.2025
Андрей очень хороший тренер. На групповых занятиях всегда уделит время каждому.
Леонова К.А.
17.02.2025
Легко и непринужденно за 4 месяца скинула без малого 10 кило в весе (и это чисто вес жира) и минус два размера одежды🔥🔥🔥 Банальное соблюдение рекомендаций Андрея по питанию и регулярные тренировки😃
Очень внимательный, позитивный, человечный тренер! Умеет подобрать подход ко всем — и детишки занимаются на секциях и взрослые дяди и тёти его слушаются)))
Очень рада, что попала к Андрею на старте🙌❤️
Нарбекова Е.И.
22.01.2025
Очень внимательный тренер. Первый раз пришла на тренировку TRX. Было сложно, но Андрей всегда подсказывал как правильно делать. Осталось очень положительное впечатление. Спасибо
Показать еще