PILATES STRETCH BALL в Солнечногорске

Pilates Ball — разновидность пилатеса с использованием дополнительного оборудования — швейцарских мячей. Развивает гибкость, так как основные упражнения связаны с позвоночником. Это урок на котором вы научитесь контролировать свое тело, узнать что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, координации движений качества мышц, с использованием большого гимнастического мяча Урок серии «Body&Mind». Длительность 50-55 минут.