ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА+МФР (платный МК) в Солнечногорске

Dynamic stretching — это тип тренировки, направленный на улучшение гибкости. В отличие от статической растяжки, где мышцы растягиваются и удерживаются в определенном положении, в динамической — присутствуют активные движения, усиливающие давление на растягиваемые мышцы. В сочетаниии с миофасциальным релизом вы избавитесь от напряжения, улучшите эластичность мыщц и подвижность суставов.