Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

NEW Спортивная аэробика для детей. Можайск.

19.11.2016
FITNESSON Можайск открывает набор в группы детей в возрасте от 3-х до 18 лет! Занятия проводит Кузнецова Дарья - Мастер спорта по спортивной аэробике. Подробности по телефону + 7 (495) 946-76-00 и на рецепции клуба.

 

Спортивная аэробика включает в себя такие элементы, как прыжки, махи, повороты, элементы, которые направлены на развитие равновесия, статической и динамической сил. Все эти элементы обязательно должны входить в показательную композицию. Композиция соединяет в себе сочетание и чередование различных элементов и упражнений. Они соединены между собой связками, и "фон" композиции оформлен гармоничными маховыми движениями рук. Все действия четкие, динамичные и выполняются в такт музыки в очень высоком темпе.

Так как упражнения выполняются под музыку, то большое значение уделяется артистичности и хореографии. Композиция выполняется командой из 3, 6 или 8 человек, соло или парой мужчина-женщина. К силовым и динамическим упражнениям относят отжимания, разновидности упоров, медленные силовые передвижения из одного положения в другое, подъемы. Используют гимнастические элементы - круги ногами, отталкивания руками в упоре лежа, а также элементы акробатики - подхваты, перекаты и поддержки.

Спортивная аэробика использует элементы классического, современного и народного танца, различные виды шагов, дорожек, выпадов. Это вырабатывает у детей правильную и грациозную осанку. Широко применяются ходьба, бег, дыхательные упражнения и упражнения для развития быстроты и точности. Эти физические нагрузки развивают у детей различные двигательные навыки, улучшают функцию опорно-двигательного аппарата, формируют сконцентрированость и творческое мышление. Дети становятся сильными, гибкими, выносливыми.

Спортивная аэробика для детей развивает и совершенствует самостоятельность, координацию движений, устойчивость, быстроту, ориентацию в музыке и пространстве. Деткам рекомендуются занятия спортивной аэробикой с 3 лет.

Запись в детскую секцию в FITNESS ON Можайск:

Имя*
Телефон*
Записаться сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных - см. "Конфиденциальность информации" по ссылке внизу сайта
1216
Рейтинг:
Поделиться:
Категория: Новости

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
История успеха: ЕВГЕНИЯ ЦИРКУЛЕНКО Истории успеха 2 недели назад
читать статью
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА Образ жизни 3 недели назад
читать статью
Не бойтесь кардио-разнообразия! Эффективные тренировки 7 месяцев назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 4.0 менее 5 секунд назад
читать статью
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА 1 час назад

Спецпредложения

читать статью
Жарко? А у нас всё включено! Спецпредложения 4 месяца назад
читать статью
Мы развиваемся! Спецпредложения 6 месяцев назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка