Солнечногорск, ул. Красная, д. 120
Телефон
Время работы
Пн-Пт 7:00-24:00
Сб-Вс 9:00-22:00

Фотографии клуба

Тренажерный зал6
Зона кардио2
Зал групповых тренировок6
Зона свободных весов2
Зона функционального тренинга4
Раздевалки6
Финская сауна1
Солярий2
Рецепция2
Детская комната1
#1 Тренажерный зал
#2 Тренажерный зал
#3 Тренажерный зал
#4 Тренажерный зал
#5 Тренажерный зал
#6 Тренажерный зал
#1 Зона кардио
#2 Зона кардио
#1 Зал групповых тренировок
#2 Зал групповых тренировок
#3 Зал групповых тренировок
#4 Зал групповых тренировок
#5 Зал групповых тренировок
#6 Зал групповых тренировок
#1 Зона свободных весов
#2 Зона свободных весов
#1 Зона функционального тренинга
#2 Зона функционального тренинга
#3 Зона функционального тренинга
#4 Зона функционального тренинга
#1 Раздевалки
#2 Раздевалки
#3 Раздевалки
#4 Раздевалки
#5 Раздевалки
#6 Раздевалки
#1 Финская сауна
#1 Солярий
#2 Солярий
#1 Рецепция
#2 Рецепция
#1 Детская комната
05
июля

Расписание занятий на сегодня

ЗавершенаMind & Body
07:0007:55
МФР — миофасциальное расслабление. “Myos” с греческого переводится как “мышца”, а “fascia” как “повязка”. Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Длительность тренировки 55 минут.
ЗавершенаФункциональный тренинг
08:0008:55
CORE - тренировка направлена на укрепление мышц СЕРЕДИНЫ тела: - прямые и косые мышцы живота - мышцы ягодиц - приводящие мышцы - широчайшие мышцы спины - трапециевидные мышцы - так-же в эту группу относят - подостные мышцы - мышцы выпрямляющие позвоночник - поперечные живота - мышцы тазового дна - диафрагма - повздошно-поясничные и другие Для чего нужно укреплять мышцы КОР - Позволяют удерживать равновесие - Поддерживают внутренние органы в соответствии с анатомией, сохраняют внутрибрюшное давление - Предохраняют от появление грыжи - Отвечают за распределение нагрузки при движении, действии - Помогают осуществлять действие, требующее силы, толчка - Выполнять любое действие, требующее координации - Хорошо тренированные мышцы кора позволяют выполнять упражнения с тяжестями и собственным весом безопасно и правильно
ЗавершенаТанцевальные программы
09:0009:55
Танцевальная фитнес-программа, основанная на популярных латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах. Это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа, танго и белли-дэнс – всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 калорий за час. Zumba стала влиятельным движением в современной фитнес-индустрии Вечеринка в стиле фитнес- это и есть ZUMBA ® Долой все отговорки- пора на тренировку! Даже новички оценят легкость запоминания движений и завораживающую энергетику! Продолжительность: 55 мин.
ЗавершенаMind & Body
10:0010:55
Занятие, направленное на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
ЗавершенаАэробные программы
11:0011:55
Урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Продолжительность 55 минут.
Дмитрий Борисов.
Постоянный клиент клуба

Что входит в карту FITNESSON

В клубе FITNESSON
  • Персональный тренер-наставник на весь срок действия карты.
  • Неограниченное количество анализов состава массы тела для отслеживания результатов.
  • Составление программы тренировок. Каждые 2 месяца обновление.
  • Составление программы питания и консультации 24/7
  • Гарантия результата или вернем деньги за клубную карту.
  • Доступ во все зоны клуба и безлимитное посещение.
В классических фитнес–клубах
  • Персональный тренер-наставник за дополнительную плату.
  • Нет необходимого оборудования для анализа, либо за дополнительную плату.
  • Программы тренировок только при заказе персоналок. Хочешь прогресса — плати тренеру.
  • Прорграммы питания и консультации тоже платные.
  • Никаких гарантий результата. Плата за простой доступ в клуб.
  • Ограничение доступа в зависимости от оплаченного тарифа.
Помогают вам достигать фитнес цели

Команда FITNESSON Солнечногорск

Старший тренер
Подгорнова Светлана
 
Тренер
Таджибов Тагир
 
Тренер
Шишкина Екатерина
 
Тренер
Сатымов Азиз
 
Тренер
Невиницин Дмитрий
 
Тренер
Львов Дмитрий
 
Тренер
Стешенко Анна
 
Тренер
Бурцева Анна
 
Тренер
Томская Юлия
 
Директор клуба
Чугунова Юлия
Вдохновляюсь людьми и вдохновляю на свершения! Экономист по образованию и большой опыт с людьми, в бьюти сфере и фитнесе. Организация и драйв, как стиль жизни: автоспорт, музыкальные фестивали, спорт. Верьте в людей вокруг и они вас приятно удивят)
FITNESSON Солнечногорск
FITNESSON. Эффективно

Бесплатное занятие с тренером

В FITNESSON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Бесплатное занятие с тренером ни к чему не обязывает.

Его цель - причинить вам пользу и познакомить с уникальной концепцией FITNESSON и услугами клуба.

Приходите на бесплатную тренировку и вам:

  1. Сделают анализ тела на профессиональном анализаторе InBody.
  2. Тренер проведет полноценную тренировку.
  3. Проконсультируем по правильному питанию.
  4. Познакомим с уникальной концепцией FITNESSON.

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.