Фитнес-клуб FITNESSON в Орехово-Зуево

(Общая физическая подготовка) - Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.

Первое, с чем отлично справляется аэройога — помогает ребёнку использовать энергию и реализовать потребность в движении. И мы уже можем говорить о большой и очевидной пользе. Если со стороны кажется, что дети просто забавляются и играют, на самом деле происходит большая работа, которая способствует: гармоничному развитию всех мышцы; тренировке чувства равновесия и баланса; успокоению нервной системы; развитию навыка чувствовать тело и концентрироваться на процессе — одно неверное движение, и вот ты уже запутался в полотне или слетел с него; развитию гибкости и пластичности; тренировке вестибулярного аппарата; формированию правильной осанке — профилактика сколиоза, который нередко дебютирует уже в 6−7 лет;

Бокс – это вид единоборств, главной особенностью которого является нанесение ударов спортсменами только руками в специальных перчатках. Тренировки направлены на изучение ребенком правил и техники нанесения ударов и самозащиты. Продолжительность: 55 мин.