Часто встречается такой вопрос: «А до скольких лет можно заниматься спортом?».

Существует стереотип, что профессиональные спортсмены в 30 – 36 лет уходят на пенсию. Да, это так, но многие из них продолжают заниматься любительским спортом. Главное, чтобы были силы, время и желание.
Спорт продлевает жизнь. И чем дольше вы им занимаетесь, тем лучше. Недаром последнее время можно встретить очень спортивных дедушек семидесяти лет, которые и отжиматься могут, и «березку» сделают, и подтягиваются без проблем. И этому наглядное подтверждение – участник клуба FITNESS ON Краснознаменск
Семин Владимир Константинович, которому, между прочим, 75 лет!

«Гром не грянет, мужик не перекрестится!» - смеясь, говорит Владимир Константинович.
«Проблемы со здоровьем сподвигли начать заниматься физическими нагрузками с целью профилактики и реабилитации.

Всегда считал старость , как что то неизбежное , но начав тренироваться , понял, что старость может быть разной. 
После занятий, где-то пол года, осознал, что человек должен быть активным, иначе происходит затухание всех физических процессов.
Занимаясь физически ты оттягиваешь свое старение, чувствуешь себя нормальным, полноценным человеком, полноценно функционируешь (кино, магазины, прогулки), в то время когда твои же сверстники чахнут на лавочках возле подъездов.
Для меня уже 2 года занятий-неотъемлемая часть жизни , как почистить зубы и зарядка. На тренировки мы ходим вместе с супругой Марией. Её здоровье мы значительно укрепили физическими упражнениями и решили ряд острых проблем.

В старшем возрасте активный, здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Занятия спортом укрепили веру в собственные силы, повысили самооценку: я чувствую, что могу улучшить свое самочувствие и внешний вид, независимо от того, каков мой возраст и физическое состояние.» Глядя на Владимира Константиновича думаешь «да! Годы берут свое! Но так выглядеть в его возрасте может не каждый!»

Помните, что начать заниматься и даже принять участие в соревнованиях не поздно в любом возрасте, независимо от состояния здоровья. И когда я вижу мужчин и женщин не юного возраста, которые тягаются с молодёжью на равных в фитнес-клубе, я проникаюсь глубокой уверенностью, что здоровье – это норма, мускулистость и подтянутость – это наш дар. Такие люди могут позволить себе многое даже в возрасте 75 и более лет: пройтись бодрой походкой по улице, достойно выглядеть на пляже, не бегать к врачам каждую неделю. Спорт – это жизнь!