Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >

Анастасия Вонсович 13 Инструктор групповых программ клуба в Краснознаменске, Голицыно

Настя
Анастасия Вонсович

Девиз

„Сокруши в себе ветхого человека! Сотвори себя, начни здесь и сейчас!“

О себе

Образование:
Высшее, Санкт - Петербургский Государственный университет сервиса и экономики.

Федерация фитнеса и аэробики России (действующий член ФФАР) по направлениям:
Классическая аэробика, Step-aerobic, Stretching, силовой и функциональный тренинг, подвесной тренинг с использованием петель TRX.

Сертифицированный инструктор групповых программ.
Ежегодный участник международных конвенций MIOFF.
Участник международной фитнес-конвенции World Class и Reebok.

опыт работы в фитнес индустрии

С 2013 года
  1. Любимый вид спорта?

  2. Гимнастика

  3. что для вас FITNESSON?

  4. Семья

  5. Секрет идеального тела?

  6. Правильное питание, регулярные тренировки

  1. Любимый вид спорта?

  2. Гимнастика

  3. что для вас FITNESSON?

  4. Семья

  5. Секрет идеального тела?

  6. Правильное питание, регулярные тренировки

  • Групповые
    тренировки

  • Краснознаменск

    Понедельник 13 июля

    FIT PUMP

    Силовые программы

    18:30 - 19:25

    Записаться
    FIT PUMP
    Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Краснознаменск

    Понедельник 13 июля

    PILATES

    Mind & Body

    20:00 - 20:55

    Записаться
    PILATES
    Комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации. Позволяет телу развиваться равномерно, улучшают связь разума и тела. Упражнения пилатес выполняются на мате. В качестве отягощения — только вес собственноготела. Продолжительность 55 минут.
    Записаться
  • Голицыно

    Вторник 14 июля

    FUNCTIONAL TR.

    Силовые программы

    10:00 - 11:00

    Записаться
    FUNCTIONAL TR.
    Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни и направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Голицыно

    Вторник 14 июля

    ABS & STRETCHING

    Mind & Body

    20:00 - 21:00

    Записаться
    ABS & STRETCHING
    ABS - Тренировка с акцентом на укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса). Тренировка направлена на развитие общей выносливости. STRETHING - Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Cнятиe эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.
    Записаться
  • Голицыно

    Четверг 16 июля

    STRETCHING

    Mind & Body

    20:00 - 21:00

    Записаться
    STRETCHING
    Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.
    Записаться
  • Голицыно

    Суббота 18 июля

    FUNCTIONAL TR.

    Силовые программы

    11:00 - 12:00

    Записаться
    FUNCTIONAL TR.
    Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни и направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Голицыно

    Суббота 18 июля

    ABS & STRETCHING

    Mind & Body

    12:30 - 13:30

    Записаться
    ABS & STRETCHING
    ABS - Тренировка с акцентом на укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса). Тренировка направлена на развитие общей выносливости. STRETHING - Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Cнятиe эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.
    Записаться

Отзывы

img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка