Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

Анастасия Вонсович 12 Инструктор групповых программ клуба в Краснознаменске, Голицыно

Настя
Анастасия Вонсович

Девиз

„Сокруши в себе ветхого человека! Сотвори себя, начни здесь и сейчас!“

О себе

Образование:
Высшее, Санкт - Петербургский Государственный университет сервиса и экономики.

Федерация фитнеса и аэробики России (действующий член ФФАР) по направлениям:
Классическая аэробика, Step-aerobic, Stretching, силовой и функциональный тренинг, подвесной тренинг с использованием петель TRX.

Сертифицированный инструктор групповых программ.
Ежегодный участник международных конвенций MIOFF.
Участник международной фитнес-конвенции World Class и Reebok.

опыт работы в фитнес индустрии

С 2013 года
  1. Любимый вид спорта?

  2. Гимнастика

  3. что для вас FITNESSON?

  4. Семья

  5. Секрет идеального тела?

  6. Правильное питание, регулярные тренировки

  1. Любимый вид спорта?

  2. Гимнастика

  3. что для вас FITNESSON?

  4. Семья

  5. Секрет идеального тела?

  6. Правильное питание, регулярные тренировки

  • Групповые
    тренировки

  • Голицыно

    Четверг 27 сентября

    FIT ENERGY

    Силовые программы

    18:30 - 19:25

    Записаться
    FIT ENERGY
    Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.
    Записаться
  • Голицыно

    Четверг 27 сентября

    FIT PUMP

    Силовые программы

    19:30 - 20:25

    Записаться
    FIT PUMP
    Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Краснознаменск

    Пятница 28 сентября

    TRX

    Силовые программы

    18:30 - 19:25

    Записаться
    TRX
    Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.
    Записаться
  • Краснознаменск

    Пятница 28 сентября

    FIT ENERGY

    Силовые программы

    19:30 - 20:25

    Записаться
    FIT ENERGY
    Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.
    Записаться
  • Краснознаменск

    Пятница 28 сентября

    PILATES

    Mind & Body

    20:30 - 21:25

    Записаться
    PILATES
    Комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации. Позволяет телу развиваться равномерно, улучшают связь разума и тела. Упражнения пилатес выполняются на мате. В качестве отягощения — только вес собственноготела. Продолжительность 55 минут.
    Записаться
  • Голицыно

    Суббота 29 сентября

    TRX

    Силовые программы

    11:00 - 12:00

    Записаться
    TRX
    Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.
    Записаться
  • Голицыно

    Суббота 29 сентября

    FIT PUMP

    Силовые программы

    12:00 - 13:00

    Записаться
    FIT PUMP
    Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Голицыно

    Суббота 29 сентября

    STRETCHING

    Mind & Body

    13:00 - 14:00

    Записаться
    STRETCHING
    Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.
    Записаться

Отзывы

img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка