Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >

Ксения Ботнева 4 Инструктор групповых программ клуба в Можайске

Ксения
Ксения Ботнева

ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА

Девиз

„Меньше слов, больше дела!“

О себе

С юношеских лет занимаю активную жизненную позицию. Занималась легкой атлетикой, народными и современными танцами. При поступлении в институт стала увлекаться аэробикой. Закончила курсы и начала преподавать с 2006 года. Имеется педагогический стаж свыше 5 лет, учитель 1 ой категории.
Прошла обучение по различным дисциплинам (степ, классическая Танцевальная, аэробика, стрип пластика, силовые направления, тай-бо, пилатес, йога, фитнес для беременных.
Развиваюсь в направлении AIRYOGA.
Обучалась в ассоциации профессионалов фитнеса, в федерации аэробики России, FITNESS EXPRESS, участник различных конвенции и фитнес событий.

Работаю в FITNESSON с 2016 года. 

опыт работы в фитнес индустрии

С 2006 года
 
  1. В чем секрет идеального тела?
  2. Активный образ жизни, контроль питания. дисциплина!
  3. Что для Вас спорт?
  4. Развитие, здоровье, красота.
  5. Любимый вид спорта?
  6. Бег.
  7. Что для Вас FITNESSON?
  8. Возможность заниматься любимым делом.
  1. В чем секрет идеального тела?
  2. Активный образ жизни, контроль питания. дисциплина!
  3. Что для Вас спорт?
  4. Развитие, здоровье, красота.
  5. Любимый вид спорта?
  6. Бег.
  7. Что для Вас FITNESSON?
  8. Возможность заниматься любимым делом.
  • Групповые
    тренировки

  • Можайск

    Воскресенье 12 июля

    FIT PUMP

    Силовые программы

    13:30 - 14:25

    Записаться
    FIT PUMP
    Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Можайск

    Среда 15 июля

    FIT PUMP

    Силовые программы

    18:00 - 18:55

    Записаться
    FIT PUMP
    Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.
    Записаться
  • Можайск

    Среда 15 июля

    YOGA

    Mind & Body

    19:30 - 20:25

    Записаться
    YOGA
    Урок, направленный на оздоровление, развитие гибкости, силы, выносливости,а также на изучение правильной техники дыхания. Один из лучших методов гармоничного самосовершенствования человека. Продолжительность 90 минут.
    Записаться
  • Можайск

    Четверг 16 июля

    PILATES

    Mind & Body

    19:30 - 20:25

    Записаться
    PILATES
    Комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации. Позволяет телу развиваться равномерно, улучшают связь разума и тела. Упражнения пилатес выполняются на мате. В качестве отягощения — только вес собственноготела. Продолжительность 55 минут.
    Записаться
  • Можайск

    Воскресенье 19 июля

    FIT PUMP

    Силовые программы

    13:30 - 14:25

    Записаться
    FIT PUMP
    Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.
    Записаться

Отзывы

img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка