Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

Услуги клуба в Электросталь

Аренда волшебного полотенцаХочу похудетьхочу привести тело в тонусХочу набрать мышечную массуу меня болит спинаСолярийПодходит для мужчинсамое популярноеФинская саунаЛюбимый шкафчикДетская комнатаХаммамАквавизорАренда шкафчика

Уникальная модель фитнес клуба

Мы создали уникальную модель фитнес клуба, аналогов которой нет в России. Она в 25 раз эффективнее «классического» фитнес клуба. Благодаря этому более 10 000 наших клиентов наконец-то добились своих фитнес целей.

Мы не просим Вас поверить нам на слово. Мы предлагаем проверить. Вера, надежда и продажа мечты пусть останется «классическим» фитнес клубам. *Мы же продаем результат.* Потому что, только он мотивирует на новые цели, возбуждает аппетит к спорту и приносит физическую радость и удовольствие.

Таким и должен быть фитнес!

Наша миссия

ЗОНЫ КЛУБА

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

  • Похудеть
  • Привести тело в тонус
  • Набрать мышечную массу
  • Болит спина
  • Подходит для мужчин
  • Самое опулярное
  • Силовые программы
  • Mind & Body
  • Единоборства
  • Танцевальные программы
  • FUNCTIONAL Tr.
  • ABS & STRETCH
  • MIXFIGHT
  • CROSS FIT
  • FIT PUMP
  • FIT FIGHTING
  • FIT ENERGY
  • DANCE FITNESS
  • YOGA
  • STRETCHING
  • TRX
  • YOGA В ГАМАКАХ
  • ОФП (10 - 14 ЛЕТ)
  • TAE-BO
  • ZYMBA
  • Тренажерный зал
  • Кардио
      • FUNCTIONAL Tr.

        Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни, направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.

      • ABS & STRETCH

        Тренировка с акцентом на укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса). Тренировка направлена на развитие общей выносливости. Продолжительность 30 мин.

      • MIXFIGHT

        Урок боевого искусства, представляющий собой сочетание различных видов единоборств. Обучает техникам ведения полноконтактного боя как в стойке, так и на полу. Продолжительность 55 минут.

      • CROSS FIT

      • FIT PUMP

        Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.

      • FIT FIGHTING

        Расширяет возможности обычной кардио-тренировки. Это мощная, энергичная программа, наполненная смесью боевых искусств, таких как каратэ, бокс, таэквондо, тай-чи и му-ай-тай. Достигаемые тренировочный эффекты программы: улучшает работу сердца и легких, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, задействует и тонизирует основные группы мышц, максимально эффективно сжигает до 750 калории во время и после тренировки, тренирует координацию и дает навыки боевых искусств, улучшает плотность костной ткани, улучшает осанку, укрепляет мышцы кора и стабилизаторы. Повышает уверенность в себе. Тренировка полностью бесконтактная. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

      • FIT ENERGY

        Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.

      • DANCE FITNESS

        Урок, комбинирующий танец и интенсивную аэробную тренировку. Проводится под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.

      • YOGA

        Урок, направленный на оздоровление, развитие гибкости, силы, выносливости,а также на изучение правильной техники дыхания. Один из лучших методов гармоничного самосовершенствования человека. Продолжительность 90 минут.

      • STRETCHING

        Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

      • TRX

        Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

      • YOGA В ГАМАКАХ

        Гамак-трапеция позволяет практиковать уже известные асаны и дыхательные техники по-новому. Гамак помогает постепенно перейти к перевернутым позам йоги, которые сложно выполнить на обычном коврике. Благодаря разнообразным позам и переходам «воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует развитию гибкости. А силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц. Новая уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола. Продолжительность 55 мин.

      • ОФП (10 - 14 ЛЕТ)

        Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.

      • TAE-BO

        Тайбо — это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Этот урок делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп), тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме), развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении) — сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.

      • ZYMBA

      • Тренажерный зал

      • Кардио

      Детские секции

    • ОФП (4-6 лет)
    • РИТМИКА (2-4 года)
        • ОФП (4-6 лет)

          Урок общей физической подготовки для детей 4-6 лет, направленный на развитие основных двигательных навыков. На уроке изучаются основы самообороны, а специальный комплекс упражнений помогает укрепить опорно-двигательный аппарат и осанку. Продолжительность 55 минут.  

        • РИТМИКА (2-4 года)

          Ритмика для детей помогает раскрепоститься застенчивым детям, хорошо разряжают гиперактивных детей, развивают творчество, улучшают осанку и координацию. Для детей от 2 до 4 лет. Продолжительность 45 мин.

        МОБИЛЬНОЕ
        ПРИЛОЖЕНИЕ

        С помощью мобильного приложения вы сможете:

        • Управлять своей картой: видеть дату окончания, оставлять заявку на продление, пользоваться заморозкой
        • Тренироваться по своему тренировочному плану. Без бумажек, все в телефоне! Здесь же можно прочитать как выполнять упражнение, если память подвела (а если непонятно, то обратиться к тренеру).
        • Посмотреть историю начисления и списания бонусов — когда, за что, сколько. Вы же не забыли, что FitnessON платит за ваши тренировки?
        • Смотреть свою SMART цель, видеть прогресс выполнения
        • Смотреть результаты своих замеров, видеть динамику
        • Написать/позвонить своему тренеру-наставнику

        Магазин спортивного питания

        • На ресепшене каждого клуба есть магазин со всеми необходимыми для каждого занимающегося товарами!
        • Несколько видов протеина
        • Питательные батончики, закуски
        • Жиросжигающие, восстанавливающие и тонизирующие напитки
        • Аксессуары для занятий фитнесом

        ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
        ДИАГНОСТИКА

          Анализ вашего тела на специальном оборудовании по 25 показателям:

        • Масса мышц, масса жира и их процентное соотношение
        • Обхват талии, груди, бедер, левого и правого бицепса
        • Пульс в покое, пульс после нагрузки, пульс через минуту после нагрузки
        • Верхнее и нижнее давление
        • Тесты силы, выносливости, гибкости

        Бесплатная персональная тренировка

        В FitnessON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Подарочная персональная тренировка бесплатна и ни к чему не обязывает.

        Ее цель — причинить вам пользу и познакомить с философией и услугами клуба.

        • Шаг первый. Анализ состава массы тела.
        • Шаг второй. Постановка цели и персональная тренировка в зале
        • Шаг третий. Знакомство с преимуществами уникальной концепции FITNESSON
        • Шаг четвертый. Консультация по питанию

        Дополнительно

        Аренда волшебного полотенца Стирает все грехи

        Солярий Безлимитное посещение солярия входит в карту RESULT

        Финская сауна Примите сауну после тренировки для укрепления здоровья

        Любимый шкафчик Свободный выбор шкафчика в раздевалке

        Детская комната Чтобы не пропускать тренировку, если не с кем оставить детишек

        Хаммам Очищает тело и душу

        Аквавизор Пей чистую воду когда и сколько хочешь

        Аренда шкафчика Вам больше не нужно носить с собой все вещи

        img читать статью
        Ссылка

        Ваша заявка принята,
        спасибо за обращение

        Ссылка