Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >

Услуги клуба в Можайск

СолярийФинская саунаПохудетьНабрать мышечную массуПодходит для мужчинБолит спина?ПопулярноеАренда шкафчика

НАША МИССИЯ

Мы создали такую модель фитнес-клуба, которая эффективна по своей сути. Устроенная по всем правилам, новая модель фитнеса гарантирует максимальный КПД за минимальное время.

Мы предлагаем попробовать. Вера, надежда и продажа мечты пусть останется стандартным фитнес-центрам. Мы же продаем результат. Потому что только он мотивирует на новые цели, возбуждает аппетит к спорту, приносит физическую радость и удовольствие. Таким и должен быть фитнес.

Наша миссия

ЗОНЫ КЛУБА

  • Тренажерный зал
  • Зона свободных весов
  • Зона функционального тренинга и crossfit
  • Зал групповых программ
  • Детская комната
  • Уютные раздевалки
  • Рецепция

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

  • Популярное
  • Набрать мышечную массу
  • Подходит для мужчин
  • Болит спина?
  • Похудеть
  • Силовые программы
  • Mind & Body
  • Танцевальные программы
  • FIT PUMP
  • FIT FIGHTING
  • FIT ENERGY
  • PILATES
  • ABS & STRETCHING
  • YOGA
  • STRETCHING
  • FUNCTIONAL TR.
  • TRX
  • YOGA В ГАМАКАХ
  • ZUMBA
      • FIT PUMP

        Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        23.04 09:00 Юлия Тямкова
        24.04 18:00 Юлия Тямкова
        26.04 19:00 Юлия Тямкова
        27.04 09:00 Дарья Кузнецова
        29.04 12:00 Дарья Кузнецова
      • FIT FIGHTING

        Расширяет возможности обычной кардио-тренировки. Это мощная, энергичная программа, наполненная смесью боевых искусств, таких как каратэ, бокс, таэквондо, тай-чи и му-ай-тай. Достигаемые тренировочный эффекты программы: улучшает работу сердца и легких, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, задействует и тонизирует основные группы мышц, максимально эффективно сжигает до 750 калории во время и после тренировки, тренирует координацию и дает навыки боевых искусств, улучшает плотность костной ткани, улучшает осанку, укрепляет мышцы кора и стабилизаторы. Повышает уверенность в себе. Тренировка полностью бесконтактная. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        24.04 20:00 Николай Гродецкий
        28.04 18:00 Николай Гродецкий
      • FIT ENERGY

        Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        23.04 19:00 Юлия Тямкова
        26.04 10:00 Дарья Кузнецова
      • PILATES

        Комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации. Позволяет телу развиваться равномерно, улучшают связь разума и тела. Упражнения пилатес выполняются на мате. В качестве отягощения — только вес собственноготела. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        25.04 10:00 Дарья Кузнецова
        26.04 20:00 Юлия Тямкова
      • ABS & STRETCHING

        ABS - Тренировка с акцентом на укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса). Тренировка направлена на развитие общей выносливости. STRETHING - Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Cнятиe эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        23.04 18:00 Юлия Тямкова
        24.04 10:00 Юлия Тямкова
        28.04 11:00 Дарья Кузнецова
      • YOGA

        Урок, направленный на оздоровление, развитие гибкости, силы, выносливости,а также на изучение правильной техники дыхания. Один из лучших методов гармоничного самосовершенствования человека. Продолжительность 90 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        23.04 20:00 Айгуль Акикова
        25.04 20:00 Айгуль Акикова
      • STRETCHING

        Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        23.04 10:00 Юлия Тямкова
        27.04 10:00 Дарья Кузнецова
        27.04 20:00 Дарья Кузнецова
        29.04 13:00 Дарья Кузнецова
      • FUNCTIONAL TR.

        Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни и направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        24.04 09:00 Юлия Тямкова
        25.04 19:00 Дарья Кузнецова
        27.04 18:00 Дарья Кузнецова
      • TRX

        Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        24.04 19:00 Юлия Тямкова
        25.04 09:00 Дарья Кузнецова
      • YOGA В ГАМАКАХ

        Гамак-трапеция позволяет практиковать уже известные асаны и дыхательные техники по-новому. Гамак помогает постепенно перейти к перевернутым позам йоги, которые сложно выполнить на обычном коврике. Благодаря разнообразным позам и переходам «воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует развитию гибкости. А силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц. Новая уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        25.04 18:00 Ксения Ботнева
        26.04 09:00 Ксения Ботнева
        28.04 12:00 Ксения Ботнева
      • ZUMBA

        Урок, комбинирующий танец и интенсивную аэробную тренировку. Проводится под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        24.04 19:00 Мария Велеско
        26.04 18:00 Мария Велеско
        27.04 19:00 Евгений Смирнов
        29.04 11:00 Евгений Смирнов

      Детские секции

    • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (3-5 лет)
    • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (11-14 лет)
    • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (8-10 лет)
    • KICKBOXING (8-14 лет)
    • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (6 -8 лет)
    • ЙОГА В ВОЗДУХЕ (7 - 14 лет)
        • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (3-5 лет)

          Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие. Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          25.04 17:00 Анна Лянгузова
          28.04 17:00 Анна Лянгузова
        • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (11-14 лет)

          Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие. Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          27.04 17:00 Анна Лянгузова
          29.04 17:00 Анна Лянгузова
        • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (8-10 лет)

          Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие. Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          24.04 16:00 Анна Лянгузова
          27.04 15:00 Анна Лянгузова
          29.04 16:00 Анна Лянгузова
        • KICKBOXING (8-14 лет)

          Вид боевых единоборств, представляющий собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной из восточных единоборств (каратэ, тайский бокс, тхэквондо, и др.).

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          23.04 16:00 Николай Гродецкий
          26.04 17:00 Николай Гродецкий
          28.04 16:00 Николай Гродецкий
        • СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (6 -8 лет)

          Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие. Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          24.04 17:00 Анна Лянгузова
          25.04 16:00 Анна Лянгузова
          27.04 16:00 Анна Лянгузова
          29.04 15:00 Анна Лянгузова
        • ЙОГА В ВОЗДУХЕ (7 - 14 лет)

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          23.04 17:00 Ксения Ботнева
          26.04 16:00 Ксения Ботнева
          28.04 13:00 Ксения Ботнева

        Бизнес класс

      • ЙОГА АЙЕНГАРА
          • ЙОГА АЙЕНГАРА

            Комплексная диагностика психофизиологического здоровья; биомеханика упражнений йоги и их взаимосвязь с психоэмоциональными состояниями;снятие энергетических блоков в теле;формирование позитивного мировоззрения и своего будущего;развитие и совершенствование физических и психических способностей;овладения волевой саморегуляцией и повышение стрессоустойчивости;авторская шестиуровневая модель создания и сохранения семейной гармонии;нейтрализация внутриличностных и межличностных конфликтов.

            БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
            28.04 09:15 Айгуль Акикова

          МОБИЛЬНОЕ
          ПРИЛОЖЕНИЕ

          С помощью мобильного приложения вы сможете:

          • Управлять своей картой: видеть дату окончания, оставлять заявку на продление, пользоваться заморозкой
          • Тренироваться по своему тренировочному плану. Без бумажек, все в телефоне! Здесь же можно прочитать как выполнять упражнение, если память подвела (а если непонятно, то обратиться к тренеру).
          • Посмотреть историю начисления и списания бонусов — когда, за что, сколько. Вы же не забыли, что FitnessON платит за ваши тренировки?
          • Смотреть свою SMART цель, видеть прогресс выполнения
          • Смотреть результаты своих замеров, видеть динамику
          • Написать/позвонить своему тренеру-наставнику
          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          •  

          Магазин

          • На ресепшене каждого клуба есть магазин со всеми необходимыми для каждого занимающегося товарами!
          • Несколько видов протеина
          • Питательные батончики, закуски
          • Жиросжигающие, восстанавливающие и тонизирующие напитки
          • Аксессуары для занятий фитнесом

          ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
          ДИАГНОСТИКА

            Анализ вашего тела на специальном оборудовании по 25 показателям:

          • Масса мышц, масса жира и их процентное соотношение
          • Обхват талии, груди, бедер, левого и правого бицепса
          • Пульс в покое, пульс после нагрузки, пульс через минуту после нагрузки
          • Верхнее и нижнее давление
          • Тесты силы, выносливости, гибкости
          •  

          •  

          •  

          •  

          Пробная тренировка

          В FitnessON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Подарочная персональная тренировка бесплатна и ни к чему не обязывает.

          Ее цель — причинить вам пользу и познакомить с философией и услугами клуба.

          • Шаг первый. Анализ состава массы тела.
          • Шаг второй. Постановка цели и персональная тренировка в зале
          • Шаг третий. Знакомство с преимуществами уникальной концепции FITNESSON
          • Шаг четвертый. Консультация по питанию

          Дополнительно

          Солярий Получите порцию витамина D

          Финская сауна Примите сауну после тренировки для укрепления здоровья

          Аренда шкафчика Вам больше не нужно носить с собой все вещи

          img читать статью
          Ссылка

          Ваша заявка принята,
          спасибо за обращение

          Ссылка