Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >

рецепт дня

26.11.2014
Нутовый пирог

 
Энергетическая ценность на весь десерт :

  • Белки -42 г.
  • Жиры-19 г.
  • Углеводы-104 г.
  • Ккал-727 

Ингредиенты : 
Для коржа :

  • 150 гр нута(отварного получилось 350 гр)
  • 2 яйца, взбить 
  • стевия по вкусу
  • 1 чайная ложка разрыхлителя 
  • 2 ст. л. какао-порошка 
  • сок апельсина
  • Орехи по желанию 


Для крема :

  • 150 гр. творога 
  • 2 ч.л. какао 
  • стевия по вкусу

 

 

Разогреть духовку до 180 градусов. Измельчить нут в кухонном комбайне или блендере с апельсиновым соком и водой (до как можно более гладкой консистенции). Выложить пюре в миску и аккуратно вмешать яйца, стевию, разрыхлитель, какао-порошок. Вылить тесто в форму . Выпекать 25-30 минут или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистая. Остудить в форме и перевернуть на сервировочное блюдо. Украсить по желанию.


Ингредиенты для крема смешать и промазать им коржи.
Коржи можно делать не на апельсиновом соке, а на кофе, как ваша фантазия подскажет.
 


Приятного аппетита от всей команды FITNESS ON 

613
Рейтинг:
Поделиться:

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
Факторы, влияющие на пищевое поведение Психология 4 дня назад
читать статью
Кому выгодно, чтобы вы были толстым Образ жизни 9 месяцев назад
читать статью
Не бойтесь кардио-разнообразия! Эффективные тренировки 1 месяц назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 3.0 20 часов назад
читать статью
неВЕСомость 2.0 7 месяцев назад

Спецпредложения

читать статью
Мы развиваемся! Спецпредложения 1 неделя назад
читать статью
О май гад! Спецпредложения 2 недели назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка