+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
FAQ
FAQ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >

рецепт дня

21.10.2014
Фруктовая запеканка  

Ингредиенты:
-500 гр нежирного творога
-2 яйца
-150 мл натурального йогурта
-Манки 6 ст.л
-6 ст.л сахара ( любите послаще, тогда можете добавить -еще парочку)
-Пекарского порошка 1 ч.л
-1 апельсин
-Нежирные сливки 50 мл
Покрытие:
-Фрукты (2 сливы, 1 нектарин, 2 персика, 3-4 клубники) -но можно использовать другие
-Сахар 2-3 ст.л

Приготовление: 
В блендере смешать творог, йогурт и манку. Добавить туда яйца, сахар, нежирные сливки и пекарский порошок. Апельсин т.е. его шкурку натереть на мелкой терке, чтобы получить цедру. Нам ee нужно будет совсем немного, пол чайной ложки. Цедру кинуть в смесь из творога и смешать.

В форму смазанную маслом и посыпанную сухарями, вылить творожную массу и отправить в, разогретую на 220 градусов, духовку на 10 минут. Нарезать фрукты и ягоды и после того как запеканка постоит 10 минут в печке, выложить наверх фрукты и посыпать их сахаром (2-3 ст.л) и отправить в духовку еще на 30 минут. Остудить и кушать. Запеканка получается очень нежной, легкой и тает во рту.

425
Рейтинг:
Поделиться:

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
7-ми минутная тренировка для ног и ягодиц с Валей Шатовой Эффективные тренировки 1 неделя назад
читать статью
7 отговорок пропустить тренировку и как с ними бороться! Психология 1 месяц назад
читать статью
ПОПА КАК ОРЕХ! Как прокачать ягодицы. Эффективные тренировки 2 месяца назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 2.0 3 месяца назад
читать статью
Проект по похудению 6 месяцев назад

Спецпредложения

читать статью
Даем 1000 рублей за друга! Спецпредложения 1 день назад
читать статью
Эй! Ты обещал начать с Нового года! ДЕЙСТВУЙ! Спецпредложения 3 дня назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 1 год назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка