Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >

Рецепты

05.10.2014
Нежная запеканка из индейки с рисом

Ингредиенты:
100 г риса (сухого) 
500 г грудки индейки (курицы) 
250 мл сметаны (у меня 15%) 
2 яйца 
соль

Приготовление:
Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. 
Грудки порезать на небольшие кусочки. 
Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. 
Выложить смесь в форму для запекания. 
В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. 


В 100 г блюда получилось 104 калории.


Приятного аппетита!

571
Рейтинг:
Поделиться:
Категория: Новости

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
История успеха: ТАМАРА ПРОНИНА Истории успеха 2 дня назад
читать статью
7 отговорок пропустить тренировку и как с ними бороться! Психология 4 месяца назад
читать статью
История успеха: ЕЛЕНА АРТАМОНОВА Истории успеха 2 месяца назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 2.0 6 месяцев назад
читать статью
Проект по похудению 9 месяцев назад

Спецпредложения

читать статью
Скидок нет! Но мы договоримся!;) Спецпредложения 1 день назад
читать статью
Уже апрель! А ты еще думаешь? Спецпредложения 2 недели назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка