Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

Рецепты

05.10.2014
Нежная запеканка из индейки с рисом

Ингредиенты:
100 г риса (сухого) 
500 г грудки индейки (курицы) 
250 мл сметаны (у меня 15%) 
2 яйца 
соль

Приготовление:
Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. 
Грудки порезать на небольшие кусочки. 
Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. 
Выложить смесь в форму для запекания. 
В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки. 


В 100 г блюда получилось 104 калории.


Приятного аппетита!

824
Рейтинг:
Поделиться:
Категория: Новости

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
История успеха: НАДЕЖДА СИДЕЙ Истории успеха 3 недели назад
читать статью
История успеха: ВАДИМ МАНАННИКОВ Истории успеха 3 недели назад
читать статью
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА Образ жизни 1 месяц назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 4.0 3 недели назад
читать статью
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА 3 недели назад

Спецпредложения

читать статью
Жарко? А у нас всё включено! Спецпредложения 5 месяцев назад
читать статью
Мы развиваемся! Спецпредложения 7 месяцев назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка