Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >

Комплекс на октябрь

01.10.2014
CrossFit Games в Fitness On (Фитнес Он) г. Краснознаменск.

Комплекс Динамик:

 

1. Выбросы с гантелями (16 кг. По 10 повторений).

2. Подтягивания (10 повторений).

3. Махи с гирей (24 кг. По 10 повторений).

4. Сет-ап «Упражнение на пресс» ( подъемы корпуса по 10 повторений). 

Комплекс повторяется 3 круга

Побеждает тот, кто уложится в минимальное время.

2176
Рейтинг:
Поделиться:
Категория: Новости

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
История успеха: АННА КУРИЛОВА Истории успеха 11 часов назад
читать статью
Мотивация или настойчивость? Секрет успеха Психология 2 месяца назад
читать статью
Новый релиз Fit Pump Эффективные тренировки 3 недели назад

Мероприятия

читать статью
День открытых дверей в FitnessON 1 неделя назад
читать статью
Проект по эффективному похудению неВЕСомость 7.0 5 месяцев назад

Спецпредложения

читать статью
FITNESSON ДАРИТ ПОДАРКИ КАЖДОМУ Спецпредложения 4 месяца назад
читать статью
ОСЕННИЕ СКИДКИ НА КАРТЫ Спецпредложения 7 месяцев назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 5 лет назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка