29 сентября в 21:00  г. Краснознаменск в клубе FITNESS ON мы проведем первые КРОССФИТ игры! 

напомним , WOD (комплекс) анонсируется в первую неделю каждого месяца

в последнюю неделю месяца проводятся игры

Дрескод для мужчин - голый торс

Комплекс на сентябрь "МОТОР" :

1)берпи 10 повторений;

2) подтягивание 10 повторений;

3)джамп бокс(запрыгивание на тумбу);

4)толчок 40 кг 10 повторений;

Комплекс повторяется 4 круга. Побеждает тот, кто уложиться в минимальное время.

БУДЕТ ЖАРКО!!!