В минувшие выходные завершился первый раунд Лиги FO. В финале сразились мужские команды «Дровосеки» FO Голицыно и «Тигры» FO Краснознаменск. Соревнование проходило заочно в каждом клубе. Напомним основные положения: состязание проводилось по системе кроссфит:  участники  выполняли упражнения одинаковое количество раз и с одинаковой нагрузкой, результат – время, за которое человек преодолел все 5 испытаний. Победитель определился по командному времени, которое складывается из времени каждого участника.

Каждый участник выполнил комплекс упражнений:

1. Тяжелоатлетический рывок + толчок: 50% от веса участника – 20 раз.

2. Канат (поочередные волны) – 50 раз.

3. Подтягивание - 30 раз.

4. Берпи с запрыгиванием на тумбу – 15 раз.

5. Кантовка колеса - 10 раз.

Итоговые результаты:
- команда «Дровосеки» (FITNESS ON Голицыно): Алексей Лычников. Алексей Сакович. Владимир Новиков. Результат команды:  25 мин 47 сек
- команда Тигры (FITNESS ON Краснознаменск): Павел Глебов, Алесандр Давиденко, Руслан Петров. Результат команды: 20 мин 21 сек
Поздравляем с победой команду «Тигры» FITNESS ON Краснознаменск.
По личным показателям лучший результат у Алексея Лычникова, команда Голицыно – 4 мин 27 сек.
Благодарим каждого участника за вклад в общекомандный зачет и защиту чести своего клуба!
Подрбный отчет по мероприятию:  https://youtu.be/k9VHA4D_RPk

Передаем эстафету второму раунду Лиги, в котором состязаются команды «Бобры» FO Звенигород vs  «Трансформеры» FO Можайск.
Успешны тренировок, отличного настроения и до встречи в финале Лиги FO в декабре!