+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
FAQ
FAQ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >

Ходим по-скандинавски. Кто с нами?

12.07.2016
16 июля состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе в FITNESS ON Звенигород.

           
           Уважаемые дамы и господа, приглашаем Вас на мастер-класс по скандинавской ходьбе! Тренер-инструктор FO Звенигород Анна Макарова расскажет и покажет на примере технику постановки шага, дальнейшая тренировка пройдет на открытом воздухе.
           Ходьба является простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений. Чередование напряжения и расслабления во время ходьбы создает благоприятные условия для работы органов кровообращения, дыхания, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Ходьба оказывает меньшую нагрузку на суставы, чем более активные занятия вроде бега или аэробики, а также помогает снизить риск возникновения остеопороза. Осуществляется ходьба в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности.  

Польза скандинавской ходьбы:

·        Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
·        Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы;
·        Тренирует около 90% всех мышц тела;
·        Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба;
·        Улучшает работу сердца и легких;
·        Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
·        Палки помогают двигаться в более быстром темпе без всяких усилий;
·        Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-   сосудистой системы и выносливости;
·        Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

 

Сбор и инструктаж в зале групповых программ FITNESS ON Звенигород:
ул. Московская, д.12.
16 июля в 10:30 ч.
Запись на рецепции клуба по телефону: +7 495 946 76 00.

Записаться прямо сейчас:

Имя*
Телефон*
Записаться сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных - см. "Конфиденциальность информации" по ссылке внизу сайта
817
Рейтинг на основе 1 оценки:
Поделиться:
Категория: Новости

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
3 ОПАСНЫХ ОШИБКИ НОВИЧКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ Психология 6 дней назад
читать статью
Как отказаться от лишнего сахара? Психология 1 неделя назад
читать статью
Кому выгодно, чтобы вы были толстым Образ жизни 3 месяца назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 2.0 1 месяц назад
читать статью
Проект по похудению 4 месяца назад

Спецпредложения

читать статью
НА ЧАСАХ УЖЕ НОЯБРЬ! Спецпредложения 2 недели назад
читать статью
Горячее СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ! WOW! Спецпредложения 1 месяц назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 1 год назад
Цена
5уникальных преимуществ
3дня
беплатно
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка