Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

новое групповое занятие

29.01.2016
Новая мини-группа в FitnesON Краснознменск
ПИЛАТЕС С ОБОРУДОВАНИЕМ.
Занятия проводит - Моисеева Людмила
 

Записаться можно в клубе , по телефону или оставить заявку на сайте! Хватит откладывать! 

А теперь подробнее о занятии. Данная система упражнений помогает укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела. Этот комплекс рекомендуется пациентам, которые перенесли травму позвоночника, а также беременным женщинам, так как позволяет укрепить мышцы спины и живота. Огромный плюс пилатеса – отсутствие ограничений по возрасту и полу, а также наличие возможностей заниматься дома. Это гимнастика для всех, которая позволит укрепить тело и всегда находиться в хорошей физической и психологической форме.

Пилатес имеет ряд существенных отличий от других комплексов упражнений, что и делает его весьма востребованным. 

К ним относятся:

1) Растягивание. Основное его направление – растягивание мышц и их укрепление. Поэтому после тренировок можно даже немного подрасти.

2) Качество. Пилатес не гонится за количеством тренировок, главное – делать всё идеально правильно, прорабатывая даже мелкие мышцы.

3) Безопасность. Это абсолютно не травматичный спорт, который не имеет никаких ограничений по возрасту.

4) Разумный подход. Все упражнения хорошо продуманы и направлены на тренировки всех групп мышц.

5) Эффективность. Он помогает хорошо проработать и привести в отличную форму даже самые проблемные зоны, такие как живот, ягодицы и бедра.

 

У вас возникли вопросы?

Имя*
Телефон*
Заказать звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных - см. "Конфиденциальность информации" по ссылке внизу сайта
970
Рейтинг:
Поделиться:

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
СКОРО! FitnessON Электросталь! Новости 4 дня назад
читать статью
О пользе бананов для тренировки Правильное питание 2 месяца назад
читать статью
Факторы, влияющие на пищевое поведение Психология 2 месяца назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 3.0 2 месяца назад
читать статью
неВЕСомость 2.0 9 месяцев назад

Спецпредложения

читать статью
Жарко? А у нас всё включено! Спецпредложения 2 недели назад
читать статью
Мы развиваемся! Спецпредложения 2 месяца назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка