+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
FAQ
FAQ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >

Изотоник

20.08.2014
Изотоник своими руками.

ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов.

 

Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:

• 4 столовые ложки сахара,
• ¼ чайной ложки соли,
• ¼ стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 ¾ стакана холодной воды.

В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в мага.

Всем удачи и хорошего настроения!).

477
Рейтинг:
Поделиться:
Категория: Новости

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
7-ми минутная тренировка для ног и ягодиц с Валей Шатовой Эффективные тренировки 1 неделя назад
читать статью
7 отговорок пропустить тренировку и как с ними бороться! Психология 1 месяц назад
читать статью
ПОПА КАК ОРЕХ! Как прокачать ягодицы. Эффективные тренировки 2 месяца назад

Мероприятия

читать статью
неВЕСомость 2.0 3 месяца назад
читать статью
Проект по похудению 6 месяцев назад

Спецпредложения

читать статью
Даем 1000 рублей за друга! Спецпредложения 5 дней назад
читать статью
Эй! Ты обещал начать с Нового года! ДЕЙСТВУЙ! Спецпредложения 6 дней назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 1 год назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка