клиент фитнес клуба Fitness On Звенигород

У каждого человека в этой жизни всегда есть выбор: кем стать, с кем дружить, где жить и, конечно же, как выглядеть.
Моя история слишком банальна на сегодняшний день. В современном Мире все больше и больше мы, наконец-то, начинаем задумываться о своем здоровье, внешнем виде и о том, какие люди нас окружают.

Я выросла в семье, где всегда следили за своим образом жизни. И все мое детство и юность занимали спорт, учеба и забота родителей. С 2006 года я уменя началась самостоятельная жизнь: я пошла работать и учиться в институт, совсем не обращая на себя внимание.... К 2008 году я имела лишь смутное представление о своем реальном весе. Я понимала, что я не модель, но не отдавала себе отчет, до какой степени далека от нормы. Мой образ жизни был совсем неправильным: мало сна, много стресса, работы, учебы, неправильное питание (фастфуд, майонез, выпечка и ,конечно же, после очередной рабочей недели алкоголь в компании друзей в субботу).
Однажды мы поехали с друзьями на озеро... Мы много фотографировались и после поездки я решила просмотреть фотографии, где я в купальнике и.... О ужас! Я встала на весы....74,8 кг!!!!



С этого момента моя жизнь полностью поменялась! Я пыталась сидеть на различных диетах, голодала. Да, вес уходил, но и потом быстро возвращался. Я решила пересмотреть свои методы снижения веса. К вопросу похудения я подошла уже основательно:купила кухонные весы, изучила таблицу калорийности, читала различные форумы и статьи в интернете. На основе этой информации
скорректировала свое меню: некоторые продукты ограничила, стала есть больше овощей и творога, исключила соль, сахар и приправы, содержащие глутамат натрия, в день выпивала не менее 2 литров воды.
После потери 8 кг., мой вес остановился. Тогда я поняла, что нужно включать физические нагрузки. Я стала заниматься с тренером в тренажерном зале 3 раза в неделю...на 2011 год я весила 59 кг.



Благодаря спорту моя жизнь координально поменялась: сменились интересы, круг общения, я вышла замуж, родила сына.... И в дальнейшем проблем с восстановлением фигуры после родов не было. За время беременности я набрала 16,5 кг. Через месяц после родов я сбросила 11 кг.


Через полгода моя семья подарила мне абонемент в фитнес клуб "Fitness On" (где за полгода я сбросила почти 8 кг).
Однажды я попала на групповые занятия и была очень удивлена атмосферой , которая царила на тренировке: там собрались женщины разной возрастной категории , но при этом чувствовалась  такая дружеская обстановка, ко мне,как к новичку, было уделено особое внимание , и это было очень приятно ,я так быстро влилась в этот спортивный коллектив ! У нас есть даже в WhatsApp  своя группа. мы общаемся каждодневно! Мы ходим вместе в театры, на различные мероприятия, друг к  другу на дни рождения, в гости!!! Мы друг друга поддерживаем, а тренер всегда держит нас под своим чутким контролем, чтоб мы не расслаблялись особо и не злоупотребляли вредными продуктами ! Не в каждом клубе можно найти друзей, поэтому для меня это очень ценно!! Я вас люблю - нашу банду звенигородских курочек )))!!!! "Никто кроме нас!"