Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

#станьчеловеком3

05.10.2015
фотоотчет с соревнований от Reebok.

3-4 октября прошла очередная гонке с препятствиями "Стань Человеком" от Reebok. Что это такое и с "чем его едят"?! Это бег на 5 километров с преодолением 9 препятствий:


1. ЗАВОДСКОЙ КОНВЕЙЕР. Команда должна преодолеть дистанцию 20 метров, передавая друг другу мяч (мяч не для волейбола/баскетбола, а специальный для кроссфит);
2. ОСТОРОЖНО!КАБЕЛЬ ПОД НАПРЯЖЕНИЕМ. Двое участников команды крутят канат, оставшиеся четыре участника через него прыгают. Кол-во прыжков - 50;
3. РАБОЧИЙ ЦЕХ. Команде необходимо перенести двух участников, висящих на трубе, на дистанцию 10 м;
4. ВЫСОТНЫЕ РАБОТЫ. Команда должна выполнить суммарно 100 подтягиваний на турнике;
5. ШТАМПОВОЧНЫЙ ЦЕХ. Команда должна совершить суммарно 100 бросков мячом (то же самое с мячом, как в п.1) в цель;
6. ТЯЖЕЛОВОЗЫ. Каждый участник команды должен перевезти тачку с мешками песка, объезжая конусы, и таким же образом вернуться обратно;
7. СТРОИМ НЕБОСКРЕБ. На каждой покрышке нанесена буква. Команда должна установить 6 покрышек на специальное основание таким образом, чтобы сожилось слово Reebok;
8. ГРУЗИМ ЦЕМЕНТ. Команде необходимо одновременно взять мешки и пробежать с ними до конуса и обратно;
9. МАЙНА-ВИРА. Каждый участник команды должен пройти дистанцию 10 м и вернуться обратно, делая выпады и держа блин над головой на вытянутых руках;

 
Супер команда FitnessOn Звенигород и командный CrossFit!

Это  невероятно круто! На трассе 5 км неимоверные препятствия берпи и  подтягивания, шины  и мешки , а также множество других интересных заданий!
Испытай себя! Выйди из зоны комфорта, узнай на что способен ты!

Ждем всех на групповом занятии «Стань человеком by Reebok»! Во всех клубах FitnessOn для мужчин и женщин.Присоединяйся!!!

Чтобы стать человеком, не обязательно бежать гонку с препятствиями, но чтобы стать человеком с большой буквы надо работать над собой, преодолевать свои слабости, верить в свои силы, доверять окружающему миру и прислушиваться к своему организму!

 
1034
Рейтинг:
Поделиться:
Категория: Образ жизни

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
FitnessON Солнечногорск! МЫ ОТКРЫЛИСЬ! Новости 11 часов назад
читать статью
Не бойтесь кардио-разнообразия! Эффективные тренировки 5 месяцев назад
читать статью
История успеха: ТАТЬЯНА АФАНАСЬЕВА Истории успеха 1 день назад

Мероприятия

читать статью
Управляй самолетом! 2 недели назад
читать статью
Семинары от RPS Nutrition. 1 месяц назад

Спецпредложения

читать статью
Жарко? А у нас всё включено! Спецпредложения 2 месяца назад
читать статью
Мы развиваемся! Спецпредложения 4 месяца назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка