Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

3 ПРИЧИНЫ НЕ ИСКЛЮЧАТЬ УГЛЕВОДЫ

30.06.2015
из рациона этим летом

Низкоуглеводные диеты кажутся идеальным и быстрым способом потерять лишние килограммы. А в летний период они становятся все более привлекательными. Но не спешите сокращать углеводы в своем рационе, ведь спортсменам требуется определенный набор питательных веществ для качественных тренировок. И углеводы являются его неотъемлемой частью. Вот 3 причины, почему Вы должны дважды подумать, прежде чем решите вычеркнуть углеводы из своей жизни.

ПРИЧИНА 1. УГЛЕВОДЫ ПОМОГАЮТ ВАШИМ МЫШЦАМ БЫСТРЕЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

Углеводы необходимо потреблять как до, так и после тренировки, так на следующей день Вы готовы к новым нагрузкам. Особенно это актуально летом. Также углеводы спасают Вас от обезвоживания. Добро пожаловать на тренировки на свежем воздухе!

ПРИЧИНА 2. УГЛЕВОДЫ УВЕЛИЧИВАЮТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ

На улице отличная погода – больше тренировок на свежем воздухе. Новые летние виды спорта. Чем больше энергии Вы сжигаете, тем больше ее нужно. А углеводы являются наиболее быстрым и легким источником энергии для Вашего тела. Так что если Вы не хотите «сдуться» и потерять силы после обеда, кушайте углеводы!

ПРИЧИНА 3. НАСЛАЖДАЕТЕСЬ ЛЕТНИМИ ПРОДУКТАМИ ВДОВОЛЬ

А именно это тысячи видов вкуснейших летних салатов. Фруктовые, картофельные салаты, салаты c суперполезной киноа. Свежие, чистые продукты, которые взывают Ваше тело к активности. Не лишайте его этого! 

Вместо того, чтобы сосредоточиться на сокращении углеводов, лучше подумайте о правильном и регулярном питании. Это принесет Вам гораздо больший результат. Ну и конечно регулярный спорт. Особенно когда на улице лето и у нас открыт СЕЗОН ТРЕНИРОВОК НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. Следите за расписанием своего клуба и приходите на тренировки на свежем воздухе: йога, функциональный тренинг. Наши изобретательные тренеры каждое занятие придумывают все новые способы сделать процесс тренировки интереснее и веселее! Присоединяйтесь!
 


Расписание Голицыно  Звенигород  Краснознаменск

724
Рейтинг:
Поделиться:

Жги в комментариях!

Это интересно

читать статью
СКОРО! FitnessON Электросталь! Новости 1 месяц назад
читать статью
Жаришка! Образ жизни 2 месяца назад
читать статью
Финалисты проекта неВЕСомость 3.0 Новости 1 месяц назад

Мероприятия

читать статью
Управляй самолетом! менее 5 секунд назад
читать статью
Семинары от RPS Nutrition. 1 день назад

Спецпредложения

читать статью
Жарко? А у нас всё включено! Спецпредложения 1 месяц назад
читать статью
Мы развиваемся! Спецпредложения 3 месяца назад

Фото

читать статью
Открытый урок по направлению CrossFit в Звенигороде Фото 2 года назад
img читать статью
Ссылка

Ваша заявка принята,
спасибо за обращение

Ссылка